Лечим гипертонию без таблеток

Лечим гипертонию без таблеток

Лечение гипертонии для большинства кажется делом очень несложным. Многие скажут: мол, достаточно пить лекарства — и давление тут же придёт в норму. Однако ни одно лекарственное средство, прописываемое врачом, не занимается лечением гипертонии, а всего лишь снижает высокое давление. Как только гипертоник перестаёт принимать таблетки, давление вновь поднимается и остаётся стабильно высоким. Минус медицинских препаратов […]

Как сохранить своё эмоциональное здоровье в период COVID-19

Влияние коронавируса оставляет отпечаток на нашем здоровье, экономике и общем психологическом состоянии. Как обычно, когда приоритетом является здоровье, первый информационный пакет, выпущенный органами здравоохранения, был направлена на повышение осведомлённости общества о важности профилактики инфекции путём указания руководящих принципов по уходу за собой. В то же время мы были проинформированы о симптомах COVID-19, чтобы мы были […]

От чего бывает изжога и как её победить

изжога девушка картинка

Изжога — очень распространённая проблема, в течение жизни с ней сталкивается практически каждый человек. Большинство испытывают её изредка, но существует группа людей — их примерно процентов 30 от общего числа населения – у которых это заболевание является регулярным. Причём у каждого проявляется по-разному: кто-то испытывает боль или неприятное ощущение вокруг желудка, кто-то ощущает жжение в […]

15 мифов о новом «уханьском» коронавирусе

коронавирусы картинка

Недавно появившаяся разновидность коронавируса из небольшого очага распространилась по всему миру, а вспышка заболевания приобрела масштаб пандемии. Глобальную экономику штормит, люди прячутся по домам и боятся выходить на улицу, а вокруг инфекции витает масса слухов и домыслов. Поэтому попытаемся развеять главные мифы и понять, как можно уберечься от опасной заразы. Как зовут врага Для начала […]

Избыток железа в организме — что делать

минерал элемент железо витамин картинка

Проблемы с уровнем такого микроэлемента, как железо, в организме — это огромный риск для здоровья. И неважно, у вас его дефицит или избыток. Это в любом случае опасно. Многие сталкиваются с дефицитом железа, но очень часто нехватку путают с переизбытком. Давайте разберёмся, в чём же их отличия. Причины возникновения Большинство врачей относят все проблемы с […]

Топ 5 рекомендаций для сохранения ясности разума

мозг человека картинки

Опасности поджидают человека на каждом углу: недоброкачественные продукты питания, вредные выбросы в атмосферу, стресс, вредные привычки сидячий образ жизни и постоянные недосыпы оказывают неблагоприятное воздействие на наш организм, что приводит в итоге к проблемам со здоровьем. Если некоторые проблемы можно определить на начальных стадиях, то ряд заболеваний протекают бессимптомно для человека-носителя, и не приносят ему […]

Митохондрия — двигатель вашего тела

девушка бежит по дороге в наушниках

Усталость, мигрень, стресс или депрессия вызваны недостатком энергии в клетках. Наука обнаруживает ценную роль, которую митохондрии играют в физическом и психическом здоровье. Как позаботиться о них? Вся физическая и умственная активность организма требует вклада энергии. Пища — ключ к обеспечению организма необходимыми питательными веществами для оптимального здоровья: они будут дровами для разжигания огня. Благодаря перевариванию […]

Природные средства для предотвращения коронавируса Ухани

девушка дрожит от холода

Масштабы эпидемии пневмонии в Ухане ещё неизвестны, но, без тревог, к ней следует подготовиться, поскольку она, скорее всего, достигнет России и Европы. Природные профилактические меры такие же, которые служат для предотвращения простуды и гриппа. В настоящее время неизвестно, как далеко зайдёт угроза Уханьского коронавируса (Китай). Погибло 1583 человек, почти 66 000 инфицированных, а число случаев за пределами […]

Руководство по борьбе с приступом тревоги

обеспокоенная женщина

Если вы расстроены, вы можете испытать момент страха, настолько сильный, что не сможете контролировать приступ, и даже будете думать, что умрёте. Мы расскажем вам, что делать. Дышать, чтобы уменьшить беспокойство Когда вы страдаете приступом тревоги, первым делом необходимо восстановить контроль над своим дыханием, делая медленные и глубокие вдохи и вдохи. Как только спокойствие восстановится, если приступ […]

Мы используем куки для наилучшего представления нашего сайта. Если вы продолжите использовать сайт, мы будем считать, что вас это устраивает.