От чего бывает изжога и как её победить

Последнее обновление 26 июля, 2020

Изжога — очень распространённая проблема, в течение жизни с ней сталкивается практически каждый человек. Большинство испытывают её изредка, но существует группа людей — их примерно процентов 30 от общего числа населения – у которых это заболевание является регулярным. Причём у каждого проявляется по-разному: кто-то испытывает боль или неприятное ощущение вокруг желудка, кто-то ощущает жжение в желудочной части или за грудиной, причём жечь может сильно, кто-то вдобавок к этим симптомам испытывает ком в горле. К тому же часто во рту из-за выброса кислоты появляется неприятный или кислый привкус.

Часто бывает, что пациенты приходят к врачу, а тот говорит больному: мол, ничего страшного, попейте вот эти лекарства. Люди слушаются таких докторов и годами пьют препараты, которые не лечат изжогу, а просто снимают неприятные ощущения. Но любую болезнь нужно лечить, бороться с причинами, а не устранять симптомы, понижая кислотность. О причинах изжоги и методах их излечения пойдёт речь.

Причины

Побочные действия препаратов

• Препараты для разжижения крови. Часто врачи назначают лекарства, такие как аспирин, курантил и прочие. Человек часто их принимает на протяжении нескольких месяцев или даже лет. Разжижать кровь, особенно в пожилом возрасте, нужно, но эти самые препараты раздражают стенки желудка и довольно часто у некоторых пациентов появляется изжога как раз именно от этих лечебных средств. В этом случае нужно разжижать кровь другими методами, но если приходится принимать именно эти лекарства и от них нельзя отказаться, то желательно пить их не постоянно, а прерывистыми курсами — на каждые два — три месяца приёма делать перерыв в 3—4 месяца.
• Нестероидные противовоспалительные препараты. Эти лекарства, принимаемые многими для снятия болей в спине или суставах, тоже часто приводят к возникновению изжоги. Если эти препараты пить короткими курсами, то в желудке не будет неприятных ощущений, и изжога не появится, но нередко приходится принимать эти спасающие лекарства годами, а зачастую человек не знает, что их нельзя применять подолгу. Поэтому при возникновении частых признаков жжения желательно препарат заменить.

Перечислять все вызывающие изжогу препараты можно долго, среди них:

• некоторые препараты от повышенного давления;
• препараты, снижающие повышенный холестерин;
• некоторые антидепрессанты;
• лекарства, применяемые для лечения болезни Паркинсона.

При покупке лекарства нужно прочитать прилагаемую аннотацию, если там среди побочных эффектов есть слово «изжога», то лучше взять что-то другое.

Привычка есть часто и понемногу

Врачи нередко говорят пациентам «ешьте часто и понемногу», и люди следуют этим советам, которые также приводят к возникновению и развитию изжоги. Происходит вот что: при таком режиме питания, когда приходится часто перекусывать, съеденная пища, даже в небольших количествах, приводит к выработке желудочного сока, состоящего из соляной кислоты. С каждым разом выделяется какое-то количество сока, и в результате его вырабатывается так много, что он не успевает утилизироваться организмом обратно. И в результате образуется избыточное количество сока, происходит его заброс в пищевод и возникает изжога. Поэтому, если есть желание избавиться от неё, не нужно постоянно перекусывать и всё время что-то жевать. Достаточно поесть 3—4 раза в день, и между приёмами пищи обязательно должны быть перерывы, чтобы организм успевал уничтожить соляную кислоту.

Еда на ночь

В народе говорят, что ужин надо отдать врагу, тем не менее любителей поесть перед сном довольно много. Это тоже приводит к появлению изжоги, особенно когда человек плотно наелся, а потом лёг спать и принял горизонтальное положение. Тогда происходит затекание желудочного сока в пищевод и возникает изжога. Не следует наедаться на ночь, между ужином и сном должно проходить как минимум три часа. А лучше после вечерней трапезы пойти прогуляться – это организму полезно.

Спешка в еде

Довольно многие люди питаются на бегу, в результате чего пропускаются первые фазы пищеварения — пережёвывание пищи и смачивание пищи слюной. В результате еда попадает в желудок плохо перемолотой, непережёванной и необработанной ферментами слюны, отчего желудочному соку труднее попасть внутрь пищевого комка, и пищеварение затрудняется. Поэтому организм компенсирует нарушение первой фазы пищеварения тем, что вырабатывает больше желудочного сока повышенной кислотности. Чтобы избавиться от неприятных ощущений, всем, кто привык питаться на бегу нужно перестроить свою ментальность. Им следует научиться есть неспешно, выключив на время мобильный телефон и не глядя в телевизор. Тогда можно не торопясь тщательно пережевать пищу и насладиться едой.

Нездоровая пища

Немало людей, особенно работающих в офисах, привыкают есть всухомятку, перекусывают печеньем, конфетами, сухими бутербродами. Это тоже приводит к развитию изжоги, поэтому нужно исключить из дневного рациона следующие продукты:

• сухие печенья;
• чипсы;
• булочки;
• солёные орешки;
• крекеры;
• сухарики;
• копчёности;
• газированные напитки, особенно химические, раздражающие стенки желудка – спрайт, фанту, колу;
• жирную пищу. Исключить совсем её не получится, но лучше свести к минимуму;
• алкоголь. Он является самым частым провокатором;
• нервное напряжение, страхи.

Если человек нервничает и постоянно напряжён, что-то его раздражает или пугает, то организм на подобное состояние также реагирует выработкой большого количества желудочного сока. В этом случае изжога лучше всего лечится успокаивающими препаратами, травами вроде валерьянки и пустырника.

Гастрит и болезни желудочно-кишечного тракта

Страдающие гастритом любой формы, а также панкреатитом и холециститом тоже часто страдают от изжоги. Здесь существует только один путь спасения – лечить эти болезни.

Беременность

Беременные женщины, особенно на больших сроках беременности, часто жалуются на изжогу. Это единственный случай, когда никто не хочет убирать причину болезни и приходится заниматься лечением последствий. Но подбирать лекарства лучше вместе с врачом, который ведёт женщину во время беременности.

Некоторые физические упражнения

Тем, кто увлекается здоровым образом жизни, нужно знать, что к изжоге часто приводят некоторые физические упражнения, особенно работа в тренажёрном зале с тяжестями. А также причиной часто служат некоторые асаны из йоги, особенно так называемые перевёрнутые – желудочный сок затекает в пищевод и возникает жжение. Поэтому, если какие-то упражнения или  асаны  вызывают  изжогу особенно сильно, лучше отказаться от них.

Курение

Когда за день выкуривается одна-две сигареты, нет риска появления изжоги, а вот от употребления пачки — двух в день она возникнет. Если курильщик, страдающий изжогой, не собирается бросать курить, то пусть хотя бы сократит количество сигарет.

Полезно вести дневник

Одни и те же напитки и продукты на разных людей действуют неодинаково: что у одного вызовет изжогу, на другого не подействует никак. Если известно, что именно по вине этого продукта возникла неприятность, то его можно исключить из своего рациона. Однако часто бывает, что невозможно определить причину. Тогда следует завести дневник, в котором нужно отмечать, что и в какое время елось и выпивалось, какие лекарства были приняты, через сколько времени появилась изжога. Тогда можно в течение недели определить, что именно послужило провоцирующим обстоятельством и устранить его.

Народные рецепты

Для тех, кто не хочет принимать таблетки, борясь с приступами изжоги, предлагается несколько проверенных временем средств:

1. Как только начинается приём пищи, нужно взять 3 чайных ложечки облепихового масла и покатать его во рту рассасывая. Делать это нужно в течение 3—4 недель.
2. После еды попить чаю с шалфеем, курс лечения 3—4 недели.
3. Приобрести в аптеке препарат на основе чаги и пить строго по инструкции, прилагаемой к нему 3 раза в день в течение месяца. Потом нужно сделать трёхмесячный перерыв и повторить лечение в течение месяца.
4. Принимать аптечный настой из семени льна. В инструкции указаны методы приготовления и способы лечения. Курс лечения 3 4 недели.