7 способов борьбы с бессонницей

Борьба с бессонницей

Стрессовая или острая бессонница встречается у людей особенно часто. Причиной ее являются внешние факторы. Длительное расстройство сна может привести к негативным последствиям: повышению риска сердечных недугов, онкозаболеваний и диабета. Нехватка сна также снижает иммунитет.

Признаки нехватки йода в организме и методы восполнения

Признаки нехватки йода в организме

Ряд поступающих с пищей нутриентов позволяет клеткам и тканевым структурам организма функционировать правильно. Микроэлементы выполняют целый спектр важных функций – участвуют в обменных и биохимических процессах, осуществляя поддержку защитного барьера. Одним из ценных микроэлементов для поддержания здоровья человека считается йод. При остром дефиците йода в организме происходят серьёзные изменения. Польза йода для человеческого организма Такой […]

Мы используем куки для наилучшего представления нашего сайта. Если вы продолжите использовать сайт, мы будем считать, что вас это устраивает.