Вам может быть трудно выходить на улицу в дождливые или снежные дни. Но не с этими 12 советами по зимним упражнениям, чтобы согреться и избежать травм в холодную погоду. Сохранение конечностей (например, ушей и рук) в тепле в холодную погоду важно, когда вы тренируетесь на открытом воздухе. Зима отправила вашу спортивную привычку в спячку? Не ждите до […]
Развитие детей
В каком возрасте ребенок начинает разговаривать и как ему помочь
Новоиспеченные родители, особенно, если они стали ими впервые, с большим трепетом следят за своим малышом. [...]
Далее
15
Июн
Июн
Товары для дома
Опасность ртути и как убрать разбившийся градусник
Ртутный термометр – самый распространенный прибор для достоверного измерения температуры. Но он является как очень [...]
Далее
03
Июн
Июн
Товары для детей
С какого возраста можно использовать ходунки и нужны ли они ребенку
С какого возраста можно использовать ходунки? Этот вопрос полезен молодым родителям. Необходимы ли они, в [...]
Далее
27
Май
Май
Развитие детей
Как помочь ребенку начать ползать
Каждые родители хотят научить своего ребёнка ходить как можно раньше, но знают ли они о [...]
Далее
22
Май
Май
Заболевания и профилактика
Первые признаки пневмонии у взрослых: диагностика, лечение, профилактика
Пневмония – одно из самых распространенных заболеваний органов дыхания. Актуальность проблемы лечения инфекционных поражений легких [...]
Далее
19
Май
Май
13
Дек
Дек
Для лечения воспалительных болей в спине (ВБС) обычно требуется лекарство, отпускаемое по рецепту, — нестероидный противовоспалительный препарат (НПВП). Хорошей новостью является то, что, если вы будете придерживаться лечения, рекомендованного вашим врачом, вы сможете справиться с дискомфортом, связанным с ВБС. «Приверженность медикаментозной терапии чрезвычайно важна», — говорит Мохаммад Биттар, доктор медицинских наук, ревматолог и доцент медицины […]
05
Дек
Дек
Иногда настоящие стресс-тесты могут протекать без осложнений. Я не позволила рубашке победить меня. Она лежала наверху шкафа в коридоре, недалеко от нашей спальни, в течение нескольких дней. Должно быть, была причина, по которой она там приземлилась. Возможно, мой муж, Даг, собирался надеть ее однажды и передумал. Может быть, он спешил на работу и не успел ее убрать. У нас двое […]
02
Дек
Дек
Новое и перспективное исследование тревожности Есть некоторые действительно интересные исследования, проводимые для лечения тревожности, которые казались довольно далекими всего лишь несколько лет назад. Такие как изменение вашего мозга с помощью медитации, приема MDMA и погружения в виртуальную реальность. Наука медитации Миндалина является ключевым узлом в нашем мозгу. Исследования показали, что медитирующие устойчиво снижают активность миндалины, […]
01
Дек
Дек
Традиционные варианты лечения тревожного расстройства Терапия и медикаменты — варианты лечения ГТР. Вы можете применить только один метод или оба. Лечение полностью индивидуально, и зависит от симптомов, приоритетов пациента и его потребностей. Они могут меняться со временем. Прикладная релаксационная терапия Золотой стандарт для ГТР-психотерапии — прикладная релаксация. Это все о том, как научиться распознавать ранние […]
01
Дек
Дек
Когда на моем подоконнике появилась кошка, я пыталась приручить ее так же, как пыталась контролировать свой взволнованный ум. Я потерпела неудачу в обоих случаях — но кое-что узнала о том, как жить с тревогой. Во время самой суровой погоды, снежных бурь и жары в Нью-Йорке окно моей кухни в Бруклине обычно открыто. Шторы тоже. Это позволяет проникать […]
28
Ноя
Ноя
Женщины, страдающие хроническим болевым синдромом — вульводинией, часто чувствуют себя изолированными от своих партнеров. Но лучшее медицинское понимание помогает. В свои 18 лет в качестве сексопатолога в округе Ориндж, штат Калифорния, Стефани Бюлер пришла к признанию определенной напряженной, чреватой динамики в парах, когда у женского партнера обнаруживается вульводиния. Хроническое болевое состояние затрагивает женские половые органы, иногда проявляясь […]
27
Ноя
Ноя
Изменения в образе жизни для преодоления беспокойства Есть несколько вещей, более расстраивающих, чем когда говорят: «Просто расслабься». В действительности, управление тревогой может быть трудным и многогранным процессом. Это может занять время и много практики. С другой стороны, есть основанные на фактических данных способы создания изменений в вашей жизни, которые помогут вам обрести контроль над беспокойством и […]
27
Ноя
Ноя
Понимание генерализованного тревожного расстройства Чувство беспокойства время от времени является нормальной частью жизни. Это способ вашего тела реагировать на стрессовые обстановки или угрозы и защищать себя, который известен как реакция «бей или беги». Тревога может быть полезна, когда вы готовитесь к большой презентации. Она может включиться в качестве инстинктивного защитного механизма в случае необходимости, например, […]