Вес — понятие сложное. И наверное, сложнее всего — смириться с его бесконтрольными изменениями. А как их не допустить? Про учёт калорийности всё давно понятно. Но как выяснить свою норму? И сколько же положено калорий в день? Норма калорий в день Количество калорий для каждого человека индивидуально. И сколько калорий в сутки нужно ему для полноценной […]
Развитие детей
В каком возрасте ребенок начинает разговаривать и как ему помочь
Новоиспеченные родители, особенно, если они стали ими впервые, с большим трепетом следят за своим малышом. [...]
Далее
15
Июн
Июн
Товары для дома
Опасность ртути и как убрать разбившийся градусник
Ртутный термометр – самый распространенный прибор для достоверного измерения температуры. Но он является как очень [...]
Далее
03
Июн
Июн
Товары для детей
С какого возраста можно использовать ходунки и нужны ли они ребенку
С какого возраста можно использовать ходунки? Этот вопрос полезен молодым родителям. Необходимы ли они, в [...]
Далее
27
Май
Май
Развитие детей
Как помочь ребенку начать ползать
Каждые родители хотят научить своего ребёнка ходить как можно раньше, но знают ли они о [...]
Далее
22
Май
Май
Заболевания и профилактика
Первые признаки пневмонии у взрослых: диагностика, лечение, профилактика
Пневмония – одно из самых распространенных заболеваний органов дыхания. Актуальность проблемы лечения инфекционных поражений легких [...]
Далее
19
Май
Май
27
Мар
Мар
Иногда люди едят от скуки, грусти, стресса или тревоги. Это то, что известно как эмоциональный голод, который заставляет есть, путая чувства с аппетитом, не осознавая этого. Как следует из названия, эмоциональный голод — это расстройство пищевого поведения, тесно связанное с эмоциями и чувствами, которые люди испытывают. Таким образом, внезапно можно почувствовать огромную потребность в еде, […]
31
Дек
Дек
Каждая специя сама по себе приносит много пользы для здоровья, но исследования показывают, что вместе они еще лучше. Немногие специи привлекли столько внимания в последние годы, как куркума. Куркума (Curcuma longa) — золотисто-желтая специя, называемая «индийским шафраном». Это основной ингредиент во многих рецептах карри. Она играет роль в лечении многих заболеваний, включая артрит, расстройство желудка, и синдром раздраженного кишечника (СРК). […]
26
Ноя
Ноя
Учитывая, что наука о микробиоме относительно нова, мы много знаем о том, как кишечник влияет на нашу жизнь. Когда дело доходит до поддержки нашего микробиома, существуют факторы, которые, как подтверждает наука, имеют значение. Это состав нашей диеты, управление стрессом — и другие, с которыми мы все еще только начинаем знакомиться — чистящие средства и влияние […]
10
Окт
Окт
Весь мир завидует людям Средиземноморья, их диете: естественно, здоровой и ароматной, она богата всем, что нужно нашему организму, чтобы поддерживать себя в силе и защищаться от болезней. Конечно, богатство ингредиентов средиземноморской диеты, происхождение ее популярности также обусловлено невероятным разнообразием вкусов и комбинаций, из-за которых никогда не устаешь от «средиземноморской» еды. Средиземноморская диета получила высокую оценку […]
31
Авг
Авг
Осторожно, рафинированный сахар есть везде, готовый извращать тело и разум своим сильным гликемическим индексом! Хлеб, макароны, готовые блюда, рис, пирожные или мороженое, сахар может показаться нескончаемым, поскольку он присутствует во всех соусах. Однако, когда вы готовите дома, вы можете легко убрать и заменить его. И вам будет интересно, потому что благотворное влияние от «детоксикации сахара» […]
21
Май
Май
Известное выражение, что пища должна быть лекарством, а иначе лекарства станут пищей, актуально. Пусть нашими лекарствами от избыточного веса станут полезные продукты. Итак, что же нам кушать, чтобы похудеть? Что есть чтобы похудеть: фруктовая диета Фрукты содержат в себе немалое количество структурированной воды и клетчатки, витаминов и микроэлементов. Структурированная вода быстро поможет организму растворить токсины […]
06
Май
Май
Многие люди задумываются о своём здоровье и, непосредственно, питании. Всем хотелось бы чувствовать лёгкость и простоту в движении, не перегружать себя лишней едой и химикатами, которыми завалены продуктовые полки в магазинах. Но как начать питаться правильно человеку, который никогда не сталкивался с этим, и не имеет особого представления о чистом и сбалансированном питании? Что кушать […]
13
Апр
Апр
Вы постоянно переедаете и из-за этого не можете потерять вес? Соберите всю свою силу воли и возьмите на вооружение полезные рекомендации, которые помогут обуздать чрезмерный аппетит и научат правильно питаться. Желание перекусить чем-то вкусненьким – одна из существенных преград для человека, когда он пытается сбросить малость лишних килограммов. Впрочем, необходимо помнить о существовании других факторов, […]
- 1
- 2