Что можно сделать когда болит голова: причины и лечение

Последнее обновление 2 января, 2021

Всякий из нас хотя бы раз в жизни мучился от головной боли. Многие люди, которые страдают от сильных болей, предпочитают купировать их обезболивающими препаратами, не осознавая того, что такая реакция организма является показателем проблем со здоровьем и характеризуется наличием расстройств нервной системы. Так что нужно делать, если болит голова и как перестать терпеть нестерпимые болевые ощущения?

Виды головной боли

• Головная боль напряжения. Признана наиболее распространённой разновидностью головной боли. Ею страдает примерно 5% населения планеты. По ощущениям её можно распознать, если чувствуется сдавливание или сжимание головы. Локализуется подобная боль в основном в области глаз, лба, затылка и свода черепа. Возникает плавное перетекание боли с передней части черепа к вискам. Иногда сопровождается тошнотой и головокружением. По характеру такая боль имеет монотонный ноющий болевой симптом, что напоминает процесс стягивания головы тесной лентой.
• Кластерная головная боль. В большей степени присуща мужчинам в возрастном диапазоне 25–40 лет. Больной во время приступа испытывает сильные болевые ощущения пульсирующего характера. Приступы продолжаются в течение 20 минут до 1,5 часов. Боль обычно локализована в одной части головы, а именно лба или глаза. Может сопровождаться покраснением и отёком. Симптомы в тяжёлых случаях повторяются более одного раза в сутки в течение нескольких недель.
• Мигрень возникает эпизодически с одной половины головы. Такая боль характеризуется пульсацией в висках, сопровождающими симптомами являются тошнота, аура, непереносимость громких звуков, яркого света и раздражающих запахов, а также неврологические расстройства. Продолжительность болевого приступа варьируется от двух до 72 часов. Чаще всего появляется вследствие резкого сужения мозговой артерии и затем такого же расширения, поэтому и возникает пульсация. В таком состоянии человек частично или полностью утрачивает работоспособность.
• Головная боль, вызванная повышенным внутричерепным давлением. Имеет сильно выраженные болевые ощущения. Может сопровождаться тошнотой, рвотой и возникновением непереносимости яркого света. Боль охватывает полностью всю поверхность головы, иногда включая и область глаз. Имеет давящий или распирающий характер болезненных симптомов. Как правило, возникает после утреннего пробуждения вследствие воздействия множества провоцирующих факторов.
• Посттравматическая головная боль. Появляется в течение одного-двух дней после получения травмы. Имеет характер тупой ноющей боли, вызывает ощущение дискомфорта, который периодически усиливается. Среди распространённых симптомов можно отметить головокружение, снижение концентрации внимания, раздражительность, быструю утомляемость и возникновение проблем с памятью. Длится подобный недуг вплоть до нескольких месяцев. В случае когда улучшения не наступают по истечении недели, больному следует срочно обратиться к врачу для проведения диагностического осмотра.

Причины головных болей

Причины проявления напряжённой боли заключаются в частых стрессовых переживаниях, мышечном напряжении плечевого пояса и нервном истощении.

Помимо прочих факторов, к провокаторам мигрени можно отнести длительное нахождение в душном помещении, приём сосудорасширяющих средств, употребление в пищу продуктов-триггеров.

К признакам боли, вызванной высоким внутричерепным давлением, относят:

• резкую перемену погоды;
• злоупотребление алкоголем;
• переедание жирной и солёной пищи;
• непривычную физическую активность;
• переутомление организма.

Общие причины

Раздражителями, провоцирующими головную боль, является: метеозависимость, нарушение режима сна, длительное пребывание на жаре или переохлаждение, чрезмерные физические нагрузки, частые стрессовые и тревожные состояния, вредные привычки. А также выраженной причиной сильных приступов считается кислородное голодание головного мозга.

У мужчин

Как было сказано ранее, для мужчин характерна кластерная головная боль. Однако она встречается не так часто. Помимо похмельных болей, мужчины страдают от обычной боли напряжения, имеющей симметричный характер локализации. К другим причинам можно отнести простудные заболевания, стрессовые переживания, усиленные физические нагрузки, давние травмы.

У женщин

Больше остальных от мигрени страдают молодые женщины 25–35 лет, но заболевание может начаться в период полового созревания. На появление мигренозных приступов влияют гормональные факторы. Причины таких частых недугов не до конца исследованы, но существует предположение, что регулярные головные боли вызваны изменением концентрации эстрогена, поэтому рецидивы боли учащаются в период менструации и овуляции.

У детей

Базовой причиной появления головной боли у детей любого возраста считается нарушение в кровоснабжении головного мозга, а также может быть связано с респираторным заболеванием, вегетативным расстройством, хроническими болезнями, зубной болью, последствиями полученных травм головы, нервным перенапряжением или воздействием факторов внешней среды.

Если приступы не отличаются регулярностью и нестерпимой болью, это не является тревожным симптомом для срочного обращения к медикам. В противном случае необходимо пройти обследование и наблюдаться у невролога.

Причины болей в висках

Такая напасть может быть спровоцирована целой совокупностью причин, включая резкие перепады артериального давления, инфекцию и интоксикацию организма. Если пульсирует с одной стороны виска, это мигрень. Для выяснения точной причины следует посетить врача.

Причины головной боли в области затылка

Когда мучают головные боли в затылочной зоне, основными причинами развития недуга могут послужить шейный остеохондроз, гипертония, уплотнение мышц шейного отдела. Правильный диагноз поставит специалист после проведения обследования. Облегчить симптомы сможет лечебный массаж.

Причины боли в области лба

Свидетельствует о воспалительных процессах, повышенном внутричерепном давлении, а также защемлении затылочного нерва. Сопровождает тяжёлые заболевания, в частности, пневмонию, менингит, малярию и тиф.

Что делать, если болит голова?

В первую очередь нужно выяснить причину появления недомогания, а не спешить принимать обезболивающее. Затем снять неприятный болевой синдром, после чего постараться устранить причину, его спровоцировавшую. Если болевые ощущения проявляются на регулярной основе и имеют сильный характер, это становится весомым аргументом для обращения за помощью к специалисту.

Как в домашних условиях избавиться от головной боли ?

Для начала стоит уделить внимание тому, что головная боль может возникать вследствие недостатка сна или переутомления. Тогда можно просто подремать в течение пары часов, чтобы вылечиться от неприятных ощущений без таблеток. Спать необходимо в хорошо проветриваемой прохладной комнате.

Иногда головная боль становится следствием гипоксии, возникающей в отопительный сезон из-за недостатка кислорода в квартире. Чтобы снять боль в домашних условиях, рекомендуется отправиться на прогулку на полчаса. Свежий воздух способствует возвращению хорошего самочувствия.

Лечение головной боли без таблеток

Бывают случаи, когда заболела голова, но поблизости не оказалось нужных таблеток, или нет возможности отправиться в аптеку. В подобной ситуации возможно снятие боли с помощью безвредных народных средств.

В качестве средства для избавления от боли подойдут растительные компоненты:

1. Кориандр: 1 чайную ложку семян положите в кипящую воду, добавьте половину ложки чайных листьев. Отвар должен настояться в течение нескольких минут.
2. Валериана: корень настаивается в стакане кипятка и принимается 3 раза в день по 1 столовой ложке. Эффективно помогает от головной боли из-за стресса.
3. Лимон: снижение интенсивности боли возможно благодаря питью тёплой воды с добавлением лимонного сока. А также его соком можно натереть лоб и виски. Или нанести на область лба цедру лимона: это поможет отступлению сильной боли.
4. Корица: 1 чайную ложку пряности заваривают в стакане горячей воды и дают настояться 30 минут. Добавляют немного сахара и выпивают по паре глотков в час. Кроме того, можно сделать компресс на область висков, чтобы снять боль.
5. Имбирь: 1 чайную ложку измельчённого имбиря добавить в стакан горячей воды и кипятить на протяжении нескольких минут. Для усиления вкуса можно добавить капельку мёда.

Народные рецепты

Прежде чем воспользоваться народными средствами для избавления от болевых ощущений, следует учитывать, что существуют некоторые противопоказания. Строго не рекомендуется лечиться таким способом при травме головы или шеи, повышенной температуре тела и наличию аллергических реакций. Беременным также относиться с осторожностью к нетрадиционным методам лечения. Среди безопасных и действенных методов, у которых отсутствуют побочные эффекты, можно отметить следующие:

1. Обильное питьё воды. Головная боль может развиваться из-за обезвоживания организма. Для облегчения болевого синдрома следует выпить пару стаканов чистой питьевой воды.
2. Принятие душа. Оптимальная температура воды при этом должна быть тёплой, но ни в коем случае не горячей. Душ способствует снятию напряжения и улучшению кровообращения. Для лучшей циркуляции крови можно помассировать корни волос.
3. Питьё горячего чая. Нередко головная боль является следствием сбоев в работе сердечно-сосудистой системы. Горячий ромашковый или мятный чай поможет ослабить напряжение, успокоить нервную систему и насытить клетки мозга недостающим кислородом.
4. Отдых. Причина мучений от головных болей может крыться в хронической усталости. Для устранения этого фактора постарайтесь отвлекаться от повседневных забот и расслабляться по вечерам.
5. Полноценный сон. Если головная боль не проходит, облегчите своё состояние с помощью сна. Или просто полежите, заняв удобное положение, слегка откинув голову назад и закрыв глаза. Помните, что недосып обязательно приводит к ухудшению самочувствия, поэтому не пренебрегайте режимом сна.
6. Массаж. Этот способ подходит для снятия спазма, боли и напряжения. Но для этого нужно знать правильные точки воздействия. Поэтому предпочтительнее обратиться к профессиональному массажисту. Если нет такой возможности, можно заняться самомассажем, но при его выполнении не должен возникать дискомфорт. Движения рук должны быть плавными и лёгкими. Не стоит надавливать на больной участок.
7. Компресс. При пульсирующей боли возьмите холодный компресс, при давящей – тёплый. Главное во время его наложения находиться в расслабленном состоянии.
8. Ароматерапия. Подойдёт для боли, характеризующейся сдавливанием в висках. Для этого прикупите эфирное масло мяты, лаванды или миндаля. Такие масла способны нормализовать давление.

Чем снять головную боль после алкоголя?

Выпив обилие спиртных напитков, на следующее утро можно получить похмельный синдром.

Для избавления от его симптомов нужно следовать следующим рекомендациям:

1. Выпивать как можно больше минеральной воды, так как ионы калия и натрия помогут запустить желудок.
2. Принять анальгин, аспирин или пенталгин в качестве лекарственных средств для уменьшения головной боли.
3. При возможности принять Алка-Зельтцер, разработанный специально для этой цели, а также сорбент. Желательно пить таблетки, поставив будильник, а затем поспать ещё пару часиков.
4. Согласно всем известному рецепту, можно выпить стакан огуречного либо капустного рассола.
5. Приготовить отвар из шиповника либо зверобоя: такой напиток является отличным тонизирующим средством, стимулирующим кровообращение.
6. Контрастный душ. Стоит обратить внимание, чтобы не было противопоказаний по состоянию здоровья. Температурный контраст способствует запуску многих процессов в организме и выходу токсинов, ускоряя обмен веществ и устраняя обезвоживание.

Что можно дать ребёнку от головной боли?

В случае когда ребёнок пожаловался на головную боль, не торопитесь сбивать её анальгетиками. В первую очередь стоит выяснить, какой характер имеют болевые ощущения, насколько долго ребёнок от них страдает, какова периодичность возникновения.

Если присутствуют симптомы в виде тошноты, рвоты или потери сознания – без промедления вызывайте скорую помощь. Но для оказания первой помощи примите следующие меры:

1. Обеспечьте чаду полный покой и уложите его в кровать. Можно положить смоченное полотенце ребёнку на лоб. В комнате нужно проветрить.
2. Дайте тёплое питьё: чай с долькой лимона или успокаивающий отвар из пустырника или валерианы, чтобы малыш поскорее уснул.
3. В качестве медикаментозных препаратов детям можно принимать ибупрофен или парацетамол, но при этом строго рассчитайте необходимую дозу лекарства.

Что делать с головной болью при месячных?

Подавляющее большинство женщин испытывает менструальную головную боль. Эта боль получила название цефалгия. Болезненные ощущения могут проявляться с различной степенью интенсивности, то есть быть терпимыми или развиваться вплоть до мигренозных приступов. Причиной болевого синдрома является резкое изменение гормонального фона на протяжении менструального цикла. Повышают вероятность появления цефалгии шейный остеохондроз, плохая свёртываемость крови, полученные травмы головы или шеи.

Если симптомы имеют сильно выраженный характер, стоит обратиться к врачу. Особенно если это сопровождается нарушением ритмичности цикла, сменой продолжительности и интенсивности боли, добавлением новых симптомов и длительным ощущением дискомфорта.

Склонным к появлению головных болей женщинам следует вести здоровый образ жизни, а именно соблюдать правильный режим дня, спать достаточное количество часов, заниматься двигательной активностью. Попытаться отказаться от вредных привычек, минимизировать употребление спиртного, выпивать много жидкости, ограничивать употребление тяжёлых для переваривания блюд.

По назначению врача принимать прописанные спазмолитики или нестероидные противовоспалительные препараты. При гипертонии назначаются гипотензивные медикаменты, при мигрени – триптаны и противомигренозные препараты.

Чем лечить головную боль при беременности?

Причины головных болей в период беременности и лактации могут быть обусловлены разными факторами, включая смену гормонального фона, обострение шейного остеохондроза, повышение артериального давления на ранних сроках и усиленную метеозависимость. Следует учитывать, что приём медикаментов в этот период сильно ограничен, так как это можно навредить формированию плода.

Выяснить правильную причину патологического состояния сможет хороший специалист. Поэтому в домашних условиях справиться с головной болью поможет непродолжительный сон, нахождение в удобном лежачем положении в проветриваемой комнате без посторонних шумов. Помогает в таком случае и самомассаж головы – расслабившись, кончиками пальцев совершайте круговые движения. Приложите к затылку или вискам холодный компресс. Можно заварить успокаивающие отвары шиповника, ромашки или мяты, обладающие болеутоляющим эффектом.

Что делать, если не помогают таблетки?

Как правило, головные боли являются признаком серьёзных заболеваний. При эпизодической боли одной из причин неэффективного действия обезболивающих может стать неправильно подобранная доза препарата. Поэтому нужно ознакомиться с инструкцией перед применением лекарства. Другая причина кроется в индивидуальной непереносимости лекарственного препарата: чтобы это выявить, попробуйте принять другой медикамент.

Слабовыраженный эффект действия обезболивающих может быть устранён посредством принятия комбинированных анальгетиков. Позднее принятие таблетки также может явиться причиной бездействия препарата, когда болевые ощущения становятся запущенными. Поэтому нужно постараться принять лекарство, когда головная боль только возникла.

Если никакие способы не помогают избавиться от головной боли, рекомендуется обратиться за консультацией к неврологу для точной постановки диагноза, который сможет подобрать таблетки для лечения хронических головных болей.

Когда вызывать скорую?

Иногда происходят тяжёлые ситуации, когда при головной боли необходимо оказание неотложной медицинской помощи. Некоторые патологические состояния должны насторожить больного, чтобы он срочно обратился к врачу. К таким симптомам относят:

• громоподобная боль, усиливающаяся за считанные секунды;
• сильная боль возникла после интенсивной тренировки либо травмы головы;
• боль постепенно усиливается на протяжении суток;
• головная боль становится сильнее в зависимости от смены положения тела или физическом напряжении, а также при кашле и смехе;
• подобные болевые ощущения возникли впервые и сопровождаются онемением, слабостью и ухудшением зрения;
• возникновение спутанности сознания, наличие судорог или обморока;
• озноб и ощущение скованности в шейном отделе.

В других случаях принятие экстренных мер помощи больному не является обязательным.