Как быть, если изменил муж? Советы психолога

Последнее обновление 2 января, 2021

Предательство мужа – очень неприятное событие, которое может испортить семейное счастье. В таком случае отношения делятся на до и после измены. Возникает самый главный вопрос: как же жить дальше? Стоит разобраться во всём по порядку.

Убедиться в достоверности

Самое главное — не делать поспешных выводов, скандал ни к чему хорошему не приведет. Стоит лишь присмотреть непринужденно за своей второй половинкой. Конечно, есть некоторые признаки, которые ни одна женщина не заметить не может. Например, у него нет времени ни на разговоры с супругой, ни на ласки. Жена ему не интересна, как раньше, а в постели он, уставший после работы, спит. К такому типу относится большинство мужчин. Есть ещё такие мужья, что задаривают свою супругу подарками, водят её по ресторанам, отправляют в санатории или на курорт с подругой. Таким образом такие хитрецы заглаживают всячески вину и стараются увести подозрения.

Поводом к измене могут служить:

• скрытность;
• молчаливость;
• уединение для телефонных разговоров;
• тайные или удаленные смс от «Коля работа»;
• появляются постоянные возмущения, недовольство внешним видом своей супруги;
• стремление супруга улучшить свои физические показатели.

Обратить внимание на эти аспекты, непринужденно просмотреть за мужем, не игнорировать их. А то тут недалеко можно найти помаду на рубашке или лифчик в сумке. Поэтому в начале самое главное точно и без эмоций убедиться в достоверности факта измены. Пустые обвинения только поссорят влюблённых.

Выяснить причины

Мужчина не может изменить просто так

Если брак совершен на основе взаимной привязанности и любви, то супруг без повода на предательство не пойдет. Женщине надо понимать, что в этом случае виноваты оба. Возможно, она часто истерит, вечно недовольна всем, включая мужа. Когда супруг приходит с работы, он хочет погрузиться в атмосферу уюта, любви и тепла. Если какие-то проблемы, связанные с карьерой, мужчина станет искать поддержку, он навряд ли захочет проводить остаток дня, выслушивая, какой он плохой. Скорее всего у него не останется выбора.

 «Ловелас» и «самец»

Такие мужчины не представляют своего брака без измен. Они считают, что чем большим количеством девушек они владеют, тем успешнее у них жизнь. Если мужчина и признается в измене, то объясняет это своей природной сущностью.

Таких людей очень сложно изменить. Он привык к домашнему теплу, его всё устраивает, но тянет пробовать что-то новое, охватывать больше. И лучшего всего не тратить свою жизнь на таких. Он не хочет перемен, это пустая трата времени и сил.

Эгоистичные мужчины

Такие представители сильного пола любят удовлетворять свои потребности в полной мере. Такому часто необходимо напоминать о помощи в банальных вещах. Он любит покупать себе изысканные новые вещи, баловать себя любимого. Такой мужчина с легкостью может изменить супруге, когда она перестанет удовлетворять его.

Иногда женщина, вступая в брак, не видит в своем муже эгоиста. Это проявляется потом, когда она начинает взваливать все домашние обязанности на себя. Он привыкает к такому образу жизни. А когда жена устаёт, просит помощи, мужчина возмущается и начинает ругаться.

Однотипность и скука в интимных отношениях

Такие причины также могут послужить поводом для измены.  Для мужчин очень важно разнообразие, которое будет подпитывать интерес к жизни. Положение может спасти жена. Достаточно просто поднять тему секса с мужчиной, поинтересоваться, что ему нравится, что ему хотелось бы попробовать. Ещё хуже, когда половой жизни вообще нет, супруг может просто не выдержать отказов и пойти налево от неудовлетворенности. Нужно находить ту золотую середину, когда обоим будет хорошо и оба будут полностью удовлетворены.

Иногда в жизни мужчины возникает черная полоса: проблемы с работой, с жильем и т. д. В этом случае может оказать хорошую поддержку жена. Но в такие моменты эмоции могут зашкаливать. Их хочется выплеснуть, сделать необдуманный поступок. Как пример — измена.

Первая реакция

Тут всё индивидуально, все люди разные. Каждый формирует свою модель поведения. Конечно, самое первое, что испытывает женщина в такие моменты – шок от предательства. Она не хочет в это верить, ей больно это признавать. Чаще всего, наступает такое состояние, когда не знаешь, что делать дальше. Мир перевернулся, а жить дальше нужно.

Затем возникает гнев или выступают слезы, у каждого реакция разная. У женщины возникает стадия ненависти к самой себе, она начинает чувствовать собственную ничтожность. В её голове складывается такая система, что это вина лежит на ней. Она сделала что-то не то, поступила не так, как надо. Это произошло по её вине.

Ещё может возникнуть ненависть к виновнице произошедшего. Эмоции достигают такого момента, что человек перестаёт себя контролировать. Женщина захочет встретить эту разлучницу, высказать ей всё, вырвать все волосы, чтоб больше она такого не делала.

Порвать отношения

Отпускать важного человека очень тяжело, но иногда это самый лучший выход. Чем всю оставшуюся жизнь жить с мыслью о предательстве. Большинство так и делают, потому что это — самый лучший вариант для будущего. Женщина в этом случае уважает себя. Она понимает, что для совместной жизни ей нужен более достойный партнер.

Сделать вид, будто ничего не было

Некоторые женщины, узнав об измене, не в силах отпустить своего любимого человека. Для этого они готовы пойти на всё, даже сделать вид, что всё хорошо. Никто никому и не изменял. Этим они проявляют лишь неуважение к себе. Даже если в итоге и получается сохранить семью, это происходит с огромным ущербом. Уже не будет того семейного счастья, какое было раньше. Женщина боится начинать разговор с мужем про измену, ставить ультиматум, потому что он может выбрать виновницу предательства.

Некоторые особы боятся перемен, боятся заводить новые отношения, потому что прикипели к своему мужу. Если в семье ещё есть дети, то у женщины иногда просто нет выбора. Она старается перебороть себя, простить мужа и сохранить семью.

Если измена была случайной, то сильная женщина, горячо любящая своего мужа, сможет простить такое предательство. Это по силам далеко не каждой. Мужчина обычно не готов уходить из семьи, кардинально что-то менять, он захочет скорее остаться на прежнем месте. Главное избежать упрёков, скандалов.

Не стоит давить на мужа, скорее всего он сам будет жалеть о содеянном и просить прощения. Если женщина боится, что не справится с такой ношей, стоит сосредоточиться на положительных качествах супруга, вспоминать приятные совместные моменты. Нужно настраиваться на положительный исход событий.

Отомстить

Месть – не всегда лучший выход из ситуации. Но иногда новость об измене затмевает женщине разум, её одолевает гнев. Они портят его имущество, изменяют в ответ, даже начинают дружить с разлучницей. Ответное предательство объясняется тем, что женщина жаждет почувствовать, что она желанна, всё также прекрасна. Такая интрижка долго не продолжается, потом всё равно приходит апатия, даже депрессия. Ко всему может прибавиться ещё мысль, что любовник воспользовался её положением.

Если муж променял жену на другую и не собирается возвращаться в семью, то лучше всего его оставить в покое. Так хотя бы сохранятся приятные воспоминания о прошлом. Лучше не тратить на это время, жить своей жизнью. Возможно, потом наладить с мужем отношения, особенно если у вас имеются дети.

Вернуть

Вернуть человека в семью можно лишь в том случае, если он сам этого желает. Если мужчина хочет остаться с любовницей, никакие убеждения его не вернут обратно. Особенно не надо его уговаривать, это лишь унижение со стороны женщины.

Чаще всего мужчина осознаёт свою ошибку, старается её даже исправить. Ему становится стыдно за содеянное, самое главное не устраивать скандалов. Не надо на него кричать, что он изменник и обзывать. Стоит для себя самой принять факт измены, смириться с ним, продолжать жить дальше. Отношения не станут прежними, но простить – очень достойный поступок. Мужчина его оценит, зауважает жену ещё больше. Отношения могут стать даже лучше.

Всё зайдет в тупик, если постоянно напоминать супругу об ошибке. Стоит пережить этот момент. Поможет смена обстановки, новое увлечение. Всё наладится, даже улучшится. Все совершают ошибки, за это не нужно казнить. Научиться доверять заново очень сложно, но необходимо в этом случае. Каждый человек ошибается, он должен их осознать.

Как вести себя, чтобы сохранить семью

Самое главное, что нужно знать, чтобы семья не разрушилась после измены – не пилить мужа. Если не в силах простить измену – лучше просто отпустить, чем мучить и его, и себя, и, возможно, детей. Нужно быть готовой к серьёзной работе над самой собой и отношениями с мужем. Необходимо настраиваться на позитивные моменты, ценить и уважать своего мужа. Стараться удивлять его, особенно в сексе, чтоб он радостный просыпался на утро. Хороший вариант – вспоминать забавные смешные моменты. Быть опорой и поддержкой в такое время, когда ему и супруге тяжело.

Советы психолога, которые могут помочь

Психологи выделяют определённые советы, которые окажутся полезными в такой нелегкой жизненной ситуации:

• Никогда не стоит напоминать мужу о содеянном, если вы решили сохранить отношения, это только ухудшит ситуацию.
• Неплохая идея – поменять свою жизнь в лучшую сторону. Можно изменить хобби, имидж, почитать новую книгу.
• Встречать мужа с любовью, заботиться о нём. Стать для него самой лучшей любовницей и хранительницей очага.
• Не стоит встречаться с любовницей, скандалить, унижать её. Так женщина показывает свою неуверенность.
• Родных не впутывать, это будут лишь ложные советы. Всё это касается только двух людей и любовницы. Остальные лишь запутают принятое решение жены.
• Не стоит слишком легко прощать своего виновника. Так он почувствует свою необходимость, что ему всё можно. Вторая измена может вновь повториться.