Последнее обновление 27 апреля, 2021
Менопауза является природным переходом в жизни женщины. Мы полагаем, что эстроген оказывает влияние в основном на яичники и матку. На самом деле организм в целом пропитан этим детородным гормоном. Есть множество причин, по которым организм женщины снижает выработку гормонов под конец овуляции.
На следующих страницах будут рассмотрены возможные проблемы, которые лежат в основе гормонального баланса. Поскольку в период климакса наблюдается не только изменение гормонального фона, поделимся с читательницами рекомендациями о том, как повысить своё здоровье и эмоциональное благополучие.
Менопауза. В каком возрасте у женщин начинается климакс
Гормон эстроген
Кровеносные сосуды, располагающиеся по всему телу, имеют эстрогенные рецепторы, которые дают возможность менять направление эстрогена в различные ткани. Эстроген регулирует показатель холестерина, артериального давления и также обмена отдельных веществ в организме. Этот гормон, так же как и другие половые гормоны играют ключевую роль в химических процессах головного мозга, отвечающих за фазы сна и пробуждения, а также за общее настроение женщины.
Эстроген оказывает влияние на костные клетки и если возникает его недостаток, то снижается уровень плотности костной ткани.
В период менопаузы показатель эстрогена резко снижается. Его количество уменьшается вдвое, чем в период репродуктивности, а прогестерон, который в свое время вырабатывался яичниками, постепенно уничтожается.
Женщинам удается отлично справляться без этих двух важных гормонов. Причиной, по которой перестает вырабатываться достаточное количество эстрогена и прогестерона яичниками, можно назвать то, что этим гормоны больше не требуются для детородных функций.
Основной задачей прогестерона является стимуляция менструального цикла, либо развивать новый растущий организм. Следовательно, если яйцеклетки больше не существуют, то и количество прогестерона снизится. После менопаузы эстроген вместе с другими половыми гормонами продолжают своё влияние на те части организма, которые не взаимосвязаны с репродуктивным процессом. По этой причине яичники и надпочечники продолжают вырабатывать поддерживающие показатели половых гормонов от 10 до 50 % того количества, которое вырабатывалось в период репродуктивности организма.
Если для организма требуется добавочный гормон эстроген, то он способен выработать определенное его количество, преобразовав другие гормоны. Жировые клетки также способны производить необходимое для поддержания количество эстрогена.
Несомненно, если заболевание или оперативное вмешательство сделали невозможным функционирование яичников или надпочечников женщины, то необходим прием дополнительных гормонов для сохранения костных клеток и поддержания нормального уровня холестерина. Однако, решение о приеме дополнительных гормонов, является самостоятельным выбором женщин.
Периоды проявления климакса. Их симптомы
Все симптомы климактерического синдрома обычно разделяют на ранние, средние и поздние. Это напрямую связано с периодом их возникновения.
Наиболее ранние признаки могут возникать еще за несколько лет до полного окончания менструального цикла. К ним относятся приливы и повышенное потоотделение, в особенности в ночное время. Также, к частому симптому можно отнести изменение артериального давления, которое будет меняться в течении суток.
К ранним показателям климакса относят повышенное чувство раздражительности, перепады настроения, ухудшение сна. Очень распространенным у женщин, в период менопаузы, являются приступы мигреней. Напряженные мышцы головы и шеи, которые возникают как следствие продолжительного нахождения в неудобном положении, могут провоцировать эти приступы. В результате появляются головокружения. Как только возникает подобный приступ, необходимо сразу же принять обезболивающие препараты.
К средним симптомам климакса обычно относят повышение артериального давления, увеличение уровня холестерина, снижение памяти, усиленное проявление депрессивного состояния, проявляющегося в плохом настроении, отсутствии интереса к работе, любимому хобби, а также сексуальной жизни с партнером. Такие симптомы, как правило, связывают с прекращением менструации и продолжаются они в течении 2–3 лет после наступления менопаузы. В связи с этим у женщин растет масса тела и появляется дополнительная нагрузка на позвоночник, которая, в свою очередь, приводит к остеохондрозу. Также, для этого периода свойственны урогенитальные расстройства. К ним относятся: недержание мочи, цистит, сухость слизистой оболочки влагалища. Все эти неприятные симптомы возникают вследствие нехватки эстрогенов.
К поздним нарушениям чаще всего относят возникновение ишемической болезни сердца, а также такие виды артериальной гипертонии, которые приводят к нарушениям кровообращения в мозге и патологии почек. Поздние симптомы происходят у женщин по истечении 5–10 лет после наступления климакса.
Также свойственны и признаки остеопороза, таких как, уменьшение роста, возникновение “старческого горба”, возможные переломы грудины и поясничных позвонков, бедренных костей. Имеет место также частое явление со стороны центральной нервной системы — это болезнь Альцгеймера (так называемое “старческое слабоумие”).
Устранение проявлений климакса
Раньше, в профилактике и лечении расстройств, связанных с климаксом, применялись седативные препараты, психотерапия, а также физиотерапевтические процедуры, имеющие расслабляющий эффект. Однако, такие виды терапии не способны устранить все нарушения в организме женщины, поскольку главные проявления климакса напрямую взаимосвязаны с перестройкой гормонального фона.
Для того, чтобы возобновить нормальный уровень половых гормонов, начато введение их дополнительных аналогов, изначально в форме эстрогенов. Для уменьшения рисков, связанных с возможными осложнениями, эстрогенные препараты в медикаментозной гормонотерапии применяются в крайне малых дозировках, но этого обычно достаточно для того, чтобы в полной мере устранить приливы, повышенное потоотделение, нервозности, сухости влагалища и других неприятных факторов.
Существуют также препараты в виде специальных гелей для кожи, которые наносятся ежедневно в беспрерывном порядке либо циклично.
ВАЖНО! Существует ряд противопоказаний к применению эстрогенных препаратов. Это — тромбоэмболии, маточные кровотечения неуточненного происхождения, рак молочной железы, яичников либо матки, а также острые и хронические заболевания печени.
Изменение образа жизни
Как показывают статистические данные, большинство мужчин среднего возраста, предпочитают встречаться с женщинами, которым от 20 до 40 лет. Некоторые женщины полагают, что мужчины просто не обращают на них внимание, когда они доходят до периода менопаузы.
Здесь нет взаимосвязи с женской привлекательностью. Вместо попыток выглядеть моложе своего истинного возраста женщине необходимо проявлять свою внутреннюю красоту. Это именно тот период времени, когда можно получить дополнительное образование, начать собственное дело или же встретить новую любовь.
- Повысьте и обновите дружеские связи. При появлении физических и психологических трудностей, только женщинам свойственно формировать круг взаимопонимания, который придает чувство безопасности и любви. Поэтому, общение с подругами, станет незаменимым в данной ситуации.
- Занятие волонтерской деятельностью. Как показывают исследования, не только волонтерская работа способна делать нашу жизнь еще более сознательной. У людей, находящихся в непрерывном тесном контакте с обществом, продолжительность жизни намного дольше, чем у тех, кто предпочитает проводить время в одиночестве.
- Сконцентрируйтесь на хорошей осанке. Из-за природной потери тонуса мышц, происходящего с возрастом, живот женщины выдается вперед намного сильнее, чем в молодом возрасте, даже занимаясь при этом физическими упражнениями. Гормональные изменения и снижение обмена веществ также приводят к увеличению жировых отложений.
Несомненно, очень важным является контроль качества и количества употребляемой пищи, регулярные физические нагрузки, но женщине необходимо понимать, что с возрастом ее телосложение будет меняться. И не важно, какой тип фигуры у женщины, но хорошая осанка поможет казаться и ощущать себя более моложе.
Ежегодная проверка гормонального состояния
Если женщина принимала оральные контрацептивы в период перименопаузы, для того, чтобы преодолеть предменструальные симптомы или хаотичные менструальные кровотечения, то при наступлении климакса, прием противозачаточных препаратов больше не понадобится для избавления от этих проблем.
Необходимость консультации с врачом. Нужно установить причину того, что доставляет вам дискомфорт на протяжении длительного периода времени. Для этого необходимо сделать следующее:
- Пройти полную диагностику организма.
- Предоставить доктору личные и семейные данные истории болезней, в частности тех членов семьи, у которых были заболевания сердечно-сосудистой системы либо раковые заболевания.
- Провести обследование минеральной плотности костей.
- Сделать полную диагностику на содержание липидов.
- Сдать мазок, взятый из шейки матки.
- Сделать маммограмму.
- Пройти тест на тиреостимулирующий гормон.
Исключение факторов риска. Следующим характерным вопросом, который необходимо задать, — являются ли гормоны какой-либо угрозой, вследствие наследственности или заболеваний, которые были у женщины. Нужно отказаться от гормонозаменяющей терапии, если у вас:
- Рак груди либо рак эндометрия, заболевания желчного пузыря или другие заболевания, которые возникли либо обострились под воздействием эстрогена.
- Нарушение свертываемости крови.
- Маточные кровотечения.
- Гипертония.
- Мигрень и головные боли иного происхождения, которые обостряются из-за гормональных сбоев.
- Если вы курите.
Сравните формы и дозировки. При рассмотрении всех положительных и отрицательных мнений по поводу приема гормональных препаратов, следует учитывать, что общепринятого мнения о действии эстрогена и прогестерона чаще всего бывает недостаточно. Любое комбинирование гормонов несет в себе различное воздействие. Также, немаловажным является то, как именно принимаются гормональные препараты и в какой дозировке.
К примеру, натуральные гормоны намного эффективнее усваиваются организмом и меньше воздействуют на изменение настроения, редко провоцируют менструальный дискомфорт и возникновение головных болей, чем их синтетические аналоги, которые назначаются большинством докторов. Врачи не всегда рекомендуют применять натуральные гормональные препараты, поскольку они не настолько хорошо изучены, как другие схожие вещества, и стоимость их несколько дороже.
Однако для отдельных женщин эти препараты являются единственной панацеей, которая способна оказать им помощь.
Другим женщинам больше подходят синтетические гормоны, — скорее всего потому, их воздействие является более предсказуемым, чем действие натуральных.
Необходимость взвесить все “ЗА” и “ПРОТИВ”. Приём гормональных препаратов не является так называемой “медицинской страховкой”. Прежде, чем принять решение о приеме гормонов и об их форме, необходима обязательная консультация врача. Чем большей информацией вы владеете, тем меньше возможные риски. Гормональное лечение требует детального и квалифицированного анализа.
Гормоны и риск возникновения раковых заболеваний
Вспомогательная стимуляция органов с помощью гормонов может стать причиной появления опухоли, а эстроген проявляет повышенную активность в тканях молочной железы и матке.
Практически эстроген активизирует быстрый рост эндометрия матки, а это увеличивает риск возникновения рака матки в три раза. Однако, если прием эстрогена ведется вместе с прогестероном, то нет повода для беспокойства. Прогестерон помогает эндометрию истончаться и приводя таким образом к обратному действию.
Риск заболевания раком толстой кишки уменьшается, если женщина проходит гормонозаместительное лечение. Как показали исследования, принимая гормон эстроген, риск снижается примерно на 40 %.
Напротив, большую угрозу несет в себе увеличение риска заболевания раком молочной железы. На протяжении 10 лет проводились масштабные исследования уровня риска раковых заболеваний молочной железы. Они демонстрируют, что женщины, которые придерживались гормонозаместительной терапии постоянно, риск заболевания раком груди увеличивался в два раза, чем у тех, которые применяли такую терапию короткий промежуток времени.
Как гормоны влияют на сердце
Защита сердца является основным оправданием того, что принимаются дополнительные гормоны после наступления климакса. Однако основной рекомендацией будет то, что женщинам, у которых есть риск заболеваний сердечно-сосудистой системы, лучше принимать медицинские препараты, уменьшающие уровень холестерина в крови, так называемые статины, чем применять гормонозаместительную терапию
Гормонозаместительная терапия (ГЗТ) для защиты сердца после климакса
Если женщина уже применяет ГЗТ, нужен ли переход на статины? Рекомендации врачей по этому поводу.
- Стоит придерживаться ГЗТ, если женщина хочет уменьшить симптомы климакса, если показатель холестерина в норме и если она уверена в здоровье своих костей.
- Добавлять статины нужно в том случае, если описанное здесь подходит вам, но все же присутствует повышенный уровень холестерина, который не реагирует на изменения в рационе питания. Добавляя статины, уровень холестерина будет постоянно находится в норме.
- Переход на статины, если у женщины высокий показатель холестерина и если она находится в постклимактерическом периоде и если есть прохождение ГЗТ только для того, чтобы защитить своё сердце.
Влияние гормонов на кости
Стало известно, что риск переломов, в следствии остеопороза, для женщин составляет от 30 до 40%. Эстроген имеет прекрасное влияние на укрепление костей. Он помогает кишечнику в усвоении кальция, а также помогает почкам выводить его лишнее количество. Он также активизирует выработку витамина D, который в свою очередь помогает костям в усвоении кальция.
Эстроген также играет ключевую роль в преобразовании костей. Это процесс, при помощи которого кости сами перестраиваются через некоторый промежуток времени. Когда снижается уровень эстрогена во время климакса, кости начинают постепенно терять свою плотность и массу. Этот процесс примерно начинается в возрасте 30 лет, но достигает пика активности именно во время менопаузы.
Помогут в этом специальные упражнения и рекомендованный режим питания.
Если женщина уже страдает остеопорозом или у неё есть высокий риск его развития, то врач может порекомендовать ей иные способы его лечения вместо ГЗТ.
До настоящего времени гормонозаместительная терапия доказала, что она приносит три эффекта. Это уменьшение приливов крови, снижение сухости влагалища и улучшение плотности костных тканей. Поскольку приём гормонов может давать побочные действия, женщинам не стоит исключать этот опасный фактор. ГЗТ может приводить к риску образования тромбов или рака груди. ГЗТ не является панацеей, но не исключены случаи, когда именно такая терапия есть одним из лучших вариантов для женщины.
