Болезнь Альцгеймера. Как не заболеть

Болезнь Альцгеймера люди

Последнее обновление 8 декабря, 2019

Болезнь Альцгеймера достаточно распространена в современном мире. По различным оценкам ею болеют от 25 до 50 миллионов человек.

Симптомы этого заболевания следующие:

1. Потеря кратковременной памяти. Человек начинает забывать недавно выученную информацию.

2. Потеря долговременной памяти. В дальнейшем болезнь может нанести вред и долговременной памяти. На этой стадии болезни люди превращаются в тех, кого обычно называют «овощами».

3. Апатия и перемены настроения. Человек теряет интерес к занятиям, которые раньше ему нравились. Становится апатичным, часто меняет настроение.

4. Восприятие пространства. Больной перестаёт узнавать родственников и знакомых, не воспринимает образы, не может определить расстояние до предмета.

Как известно, болезнь Альцгеймера пока что не поддаётся лечению. Её можно лишь немного замедлить. Поэтому надо тренировать память с молодости и заниматься профилактикой, чтобы в старости не страдать от слабоумия.

Профилактика заболевания

Чтобы искоренить причину самой болезни нужно следовать некоторым советам и рекомендациям, приведённым ниже:

  • старайтесь предупредить любые травмы головы;
  • исключите возможность воздействия радиации;
  • откажитесь от вредных привычек наподобие алкоголя и курения;
  • тренируйте память — изучайте иностранные языки, запоминайте стихотворения наизусть, больше читайте;
  • занимайтесь спортом;
  • правильно питайтесь.

Профилактика болезни Альцгеймера

Как правильно питаться?

Если с остальными пунктами всё ясно, то с питанием могут возникнуть проблемы. Сразу появляется вопрос: «А что именно нужно есть?»

Во-первых, ешьте больше овощей и фруктов: зелень, лук, чеснок, морковь, тыкву, абрикосы. Во-вторых, исключите из своего рациона «красное» мясо. Смените его на белое мясо: на крольчатину, на мясо курицы и индейки. В-третьих, пытайтесь есть кисломолочные продукты с низкой жирностью. Различные мучные изделия необходимо полностью убрать.

Питание при болезни Альцгеймера

Следуя данным советам, вы увеличите и улучшите качество своей жизни. А также сохраните хорошую память на долгие годы.

Читайте также:  Листериоз - инфекция, вызванная листерией

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Мы используем куки для наилучшего представления нашего сайта. Если вы продолжите использовать сайт, мы будем считать, что вас это устраивает.