Последнее обновление 19 января, 2020
Холод влияет на кожу в большей или меньшей степени в зависимости от человека. Мы отвечаем на любые ваши вопросы об уходе за кожей в холодное время года.
Сильный холод плохой союзник кожи. Вазоконстрикция — это физиологический ответ на понижение температуры и обезвоживание, как результат. Сухость, раздражение и зуд кожи — это последствия зимы, если мы не будем принимать меры. Будучи методичными в увлажнении и защите от солнца, мы сможем избежать дальнейших повреждений во время холода. Мы оставляем вам ответы на некоторые вопросы, которые могут возникнуть у вас этой зимой, когда речь заходит о лечении и уходе за вашей кожей.
Если солнечно и холодно?
Холод при выходе из душа не мешают этому: увлажнение тела каждый день является лучшим барьером для сухости. «Это предотвращает ущерб, вызванный прохладой, а также то, что является следствием загрязнения окружающей среды», — говорит дерматолог Адриан Имбернон.
Знаете ли вы, что солнцезащитный крем не только для лета? Солнце, хотя и не так греет, также наносит вред коже. Поэтому защита от солнца является обязательной. «Примерно за 20 или 30 минут до выхода на улицу мы должны нанести на кожу лица крем с солнцезащитным фактором 50», — советует доктор Имбернон. «Сухость может быть настолько сильной, что кожа может отслаиваться и появится экзема и, конечно же, солнце на высокой горе без защиты приведет к ожогам», — добавляет доктор Корнехо.
Жирная или сухая кожа страдает больше?
При простуде «сужение сосудов происходит в кровеносных сосудах кожи, как на теле, так и на лице, что означает, что кожа холодная, сухая и бледная. Лицо и руки сильно страдают от холода», — объясняет доктор Адриан Имбернон-Мойя, дерматолог в Международной дерматологической клинике Мадрида. «Сухая кожа страдает больше. Холод вызывает ощущение зуда, царапин, покраснения и дерматита. Жирная кожа с прохладой тоже ухудшается. Особенно у людей с себорейным дерматитом на лице», — добавляет д-р Имбернон-Мойя, — «но эффекты холода не столь утомительны для этого типа кожи».
Есть ли типы кожи более чувствительные к зиме, чем другие?
Это верно. Есть люди с типами кожи, которым лето подходит, и, наоборот, зима доставляет бесконечный дискомфорт. «Атопический дерматит, себорея и псориаз усиливаются от холода. Для них лето действует как противовоспалительное и иммунодепрессантное средство», — говорит дерматолог Палома Корнехо.
Сухая кожа, низкие температуры и недостаток увлажнения — это взрывной коктейль. У пожилых людей экзема очень распространена. «Она появляется прежде всего на ногах, а кожа приобретает вид камня», — объясняет доктор Адриан Имбернон-Мойя.
Наши руки тоже мерзнут?
Много и очевидно. Они краснеют и высыхают. «Людям с деликатной, атопической кожей или пациентам с домашним дерматитом становится хуже», — объясняет доктор Корнехо.
Важно хорошо защитить их от холода. «Для их мытья следует использовать маслянистое мыло без моющих средств, промыть теплой водой и тщательно высушить. И используйте хороший крем для рук. Мочевина очень хороша для удержания воды и предотвращения гиперкератинизации кожи. В течение дня удобно использовать менее жирный крем для рук, чтобы избежать липкости, а ночью можно даже использовать вазелин. Кроме того, при правильном увлажнении кожи появляется меньше кожных повреждений или воспалительных очагов», — добавляет доктор Корнехо.
А глаза, нос и губы?
Эти три части тела больше всего страдают от холода. Кожа губ тонкая и нежная, в ней отсутствуют сальные железы. Состояние, которое делает их чрезвычайно уязвимыми для плохой погоды, а также в течение дня, для солнечных лучей.
- Избегайте трещин. «Как будто этого было недостаточно, зимой мы промокаем губы постоянно. Холод и ветер ответственны за их высыхание еще больше. Иногда сухость настолько серьезна, что огрубевшие ткани больше не отслаиваются, но трескаются до тех пор, пока не образуют настоящие раны. Они могут кровоточить и причинять боль, когда человек жестикулирует или улыбается», — рассказывает доктор Корнехо. В идеале ежедневно наносите бальзам для губ с маслом ши.
- Ваши глаза, вероятно, слезятся, потому что кожа вокруг глаз в четыре раза тоньше. Увлажнение важно, а также ношение солнцезащитных очков в течение дня, особенно в ветреные дни. Холод также вызывает раздражение глаз и даже заставляет их слезиться. «Особенно, если сухость, вызванная нагреванием и увеличением загрязнения, добавляется к холоду и ветру. Использование капель устраняет симптомы. Но если слезы чрезмерны или если они сопровождаются покраснением глаз или дискомфортом, обратитесь к офтальмологу», — рекомендует доктор Корнехо.
- Нос также становится красным и высыхает, и даже появляются микрораны. Покраснение носа выдает нас. Если простуда случается, кожа, в конечном итоге, страдает от последствий такого большого количества вытираний. «Для этой области существуют специальные кремы, которые защищают и устраняют трещины. Платок не так важен для высмаркивания. Лучше потрогать, чем потереть», — рекомендует доктор Палома Корнехо.
И волосы, как мне позаботиться о них?
В течение месяцев сильной прохлады мы обычно гораздо больше сушим и моем волосы с гораздо более горячей водой, чтобы компенсировать холод, когда мы под душем. Все это приводит к высушиванию волоса и ломкости. Рекомендуется использование увлажняющих масок. Если температура не оставляет выбора, кроме как использовать фен каждый раз, когда мы моем волосы, можно исправить повреждение с помощью хорошей увлажняющей маски.
Производители косметических средств рекомендуют использовать шампунь и кондиционер с дополнительным питанием, которое помогает волосам легко расчесываться. Они также рекомендуют наносить увлажняющую маску каждые 15 дней и избегать горячей воды, чтобы не ослабить волосы и не обезвожить кожу головы. Также полезно использовать масло для волос до и после сушки волос. И если холод сильный, шапка — хорошее решение.
Что мне делать, когда я принимаю душ?
Это важно. Кожа становится обезвоженной, особенно после душа, поэтому пришло время хорошо увлажнить кожу. «Важно мыть теплой водой и аккуратно сушить касаясь, а не втирая кожу полотенцем», — советует доктор Палома Корнехо. «В случае воспалений кожи рекомендуется использование увлажняющего крема один или два раза в день, чтобы предотвратить зуд, покраснение или шелушение», — объясняет доктор Имбернон-Мойя.
А если снег?
Снег действует как экран, который отражает 80% света. В запасе должен быть крем с фактором защиты 50 или выше. «Его нужно наносить за 20–30 минут до прибытия на склоны и повторно наносить каждые два часа», — объясняет дерматолог Адриан Имбернон-Мойя. Очень важно быть хорошо экипированными. «Перчатки и шапка — важно, если есть алопеция — и одеваться слоями, чтобы избежать потоотделения, потому что лишняя влага раздражает кожу. Помимо солнцезащитного крема, мы не должны забывать наносить су с защитой и хорошими солнцезащитными свойствами», — говорит доктор Корнехо.
Это хорошее время для эстетических процедур?
Зима отлично подходит для процедур, которые требуют, чтобы кожа не была загорелой или не загорала впоследствии, как это происходит весной и летом. Так что пользуйтесь полезными процедурами сейчас.
Пришло время сделать «пилинги, лазерное лечение или импульсный свет (IPL), лечение варикозного расширения вен… А также лечение любого типа гематом, потому что они более заметны на бледной коже. Это также время, чтобы начать процедуры для тела, которые требуют нескольких сеансов, таких как криолиполиз или радиочастота», — объясняет доктор Корнехо.
Кожа обладает памятью и ухаживать за ней легко, если все делать правильно.