Последнее обновление 20 февраля, 2020
Занятия йогой становятся популярнее с каждым днем. Нужна специальная одежда для занятий йогой, в которой будет наиболее видна эффективность проделанных упражнений.
Крой
Свободный крой позволит вам работать без стесненных движений. Считается, что профессионалы йоги предпочитают именно вещи свободного кроя, скрывающие руки и колени. Так что если для вас важна духовная составляющая, свободный крой — ваш выбор.
Обтягивающая одежда
Если костюм для йоги сделан из эластичных материалов, то в нем тоже можно заниматься. Это более прагматичный подход, потому что ваш инструктор по йоге может видеть технику выполняемых вами упражнений лучше, если вы одеты в одежду, прилегающую к телу плотно.
Материал
Остановите свой выбор на одежде, которая не впитывает влагу, а позволяет ей быстро испаряться, оставляя кожу сухой и свежей. Ни в коем случае не выбирайте для йоги хлопок, поскольку он впитает пот и будет удерживать его, из-за чего ваше занятие йогой точно не пройдет комфортно.
Нет лишних деталей
Разумеется, никакого мешающего занятиям декора быть не должно. Но также стоит обратить внимание на бюстгальтеры с косточками — они могут вас отвлекать, впиваясь в кожу.
Ноги
Лучше всего заниматься босиком, но иногда из-за погодных условий это невозможно. Выбирайте носки, которые будут обеспечивать сухость ног, а также не будут скользить. Например, существуют носки с резиновыми вставками на подошве.
Подумайте о комфорте
Учитывайте, насколько вам комфортно в той или иной одежде для занятий йогой при ее покупке. Выбирая короткий топ и шорты, вы сможете свободно двигаться, сведя потоотделение к минимуму, но такая одежда для занятий йогой иногда задирается и создает дискомфорт. Отдавайте предпочтения удлиненным топам, футболкам и леггинсам с лосинами.