Одежда для занятий йогой

одежда для занятий йогой

Последнее обновление 20 февраля, 2020

Занятия йогой становятся популярнее с каждым днем. Нужна специальная одежда для занятий йогой, в которой будет наиболее видна эффективность проделанных упражнений.

Крой

Свободный крой позволит вам работать без стесненных движений. Считается, что профессионалы йоги предпочитают именно вещи свободного кроя, скрывающие руки и колени. Так что если для вас важна духовная составляющая, свободный крой — ваш выбор.

одежда для занятий йогой

Обтягивающая одежда

Если костюм для йоги сделан из эластичных материалов, то в нем тоже можно заниматься. Это более прагматичный подход, потому что ваш инструктор по йоге может видеть технику выполняемых вами упражнений лучше, если вы одеты в одежду, прилегающую к телу плотно.

Материал

Остановите свой выбор на одежде, которая не впитывает влагу, а позволяет ей быстро испаряться, оставляя кожу сухой и свежей. Ни в коем случае не выбирайте для йоги хлопок, поскольку он впитает пот и будет удерживать его, из-за чего ваше занятие йогой точно не пройдет комфортно.

Нет лишних деталей

Разумеется, никакого мешающего занятиям декора быть не должно. Но также стоит обратить внимание на бюстгальтеры с косточками — они могут вас отвлекать, впиваясь в кожу.

Ноги

Лучше всего заниматься босиком, но иногда из-за погодных условий это невозможно. Выбирайте носки, которые будут обеспечивать сухость ног, а также не будут скользить. Например, существуют носки с резиновыми вставками на подошве.

Одежда для занятий йогой

Подумайте о комфорте

Учитывайте, насколько вам комфортно в той или иной одежде для занятий йогой при ее покупке. Выбирая короткий топ и шорты, вы сможете свободно двигаться, сведя потоотделение к минимуму, но такая одежда для занятий йогой иногда задирается и создает дискомфорт. Отдавайте предпочтения удлиненным топам, футболкам и леггинсам с лосинами.

Читайте также:  12 зимних советов для прогулок и тренировок на свежем воздухе

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Мы используем куки для наилучшего представления нашего сайта. Если вы продолжите использовать сайт, мы будем считать, что вас это устраивает.