Последнее обновление 26 декабря, 2020
Беременной женщине желательно ограничивать себя во многом. Кроме питания и образа жизни важно пересмотреть другие нагрузки, в частности, авиаперелёты. Некоторые перевозчики дорожат своей репутацией настолько, что запрещают вход на борт беременным женщинам. Другие же требуют с пассажиров справку от гинеколога, выданную не ранее недели назад.
Но если будущая мама чувствует себя хорошо, летать всё же можно. Важно следить за собственным самочувствием и принимать меры предосторожности.
В чём опасность перелётов для беременных
Вынашивая ребёнка, женщина осознанно заботится о своей безопасности, так как от этого зависит здоровое развитие будущего малыша. И неминуемо при сборах в отпуск, к родственникам в гости или в командировку, встанет вопрос, до какого срока беременным можно летать.
По сути, всё сводится к самочувствию путешественницы в положении. Если нет осложнений, давление в норме, нет тонуса матки и рубцов после кесарева сечения, то и беспокоиться не о чем. Если женщина и раньше во время полетов чувствовала себя отлично: не было ни приступов паники, ни удушья, ни скачков давления – значит, не стоит переживать, что что-то подобное случится в этот раз.
То есть нужно ориентироваться на основные показатели в обычном состоянии, небеременном. Если всё же появились какие-то помехи, придётся устранить их, поправить здоровье, и только тогда покупать билет на рейс.
Почему нельзя беременным летать? Для каждого триместра есть своя причина, ведь плод развивается, меняется его положение внутри живота матери, функционал нового организма, а также соотношение к массе тела женщины. Учитывая все эти факторы, можно разделить опасности от перелётов на три группы.
Первый триместр
В большинстве случаев женщины узнают, что ждут ребёнка, на втором-третьем месяце. Организм может не подавать никаких признаков «интересного положения», поэтому и перелёт, скорее всего, не окажет негативного влияния на плод. В то же время первые три месяца беременности могут протекать очень неспокойно: токсикоз, эмоциональная нестабильность, слабость и т. д. В таком случае врачи предлагают выбрать более безопасную альтернативу: железнодорожный переезд или автомобильная поездка.
Второй триместр
Самое благоприятное время для перелётов. Организм матери уже свыкся с «соседством». С четвёртого по шестой месяц оба чувствуют себя максимально стабильно, если беременность протекает без замечаний.
Третий триместр
Главная опасность в этом периоде – отслойка плаценты из-за перегрузок давления при взлёте и посадке. К тому же слабонервная женщина может ещё больше усугубить негативные моменты. Сильно увеличившийся на последних сроках живот мешает нормально передвигаться, а при длительном перелёте в 6–8 часов будущей маме усидеть крайне сложно.
Чтобы не спровоцировать осложнения или выкидыш, замирание плода, лучше совершить перелёт заранее, до шестимесячного срока. Среди последствий гипоксия, тонус матки, преждевременные роды и тромбоз нижних конечностей.
На каком сроке можно летать на самолёте? Специалисты однозначно сходятся во мнении, что самым безопасным периодом является второй триместр. Плод ещё не слишком крупный, живот тоже, токсикоз к этому времени обычно проходит, передвижение и долгое сидение на месте пока не приносит ощутимого дискомфорта.
Нестабильность атмосферного давления
Беременная женщина особенно чувствительна к изменениям окружающей среды. А во время авиаперелёта перегрузки происходят страшные. Взлёт и посадка авиатранспорта провоцируют серьёзные скачки давления. Некоторые врачи считают достаточным одного серьёзного перепада, чтобы начались преждевременные роды, или ещё что похуже.
Недостаток кислорода
Гипоксия может повысить тонус матки, а это ведёт к старту родового процесса. Экипаж, конечно, имеет базовую подготовку и в экстренном случае может даже принять роды, но на борту нет необходимого оборудования и условий. Процесс родов на такой высоте крайне опасен и непредсказуем, так что на поздних сроках лучше оставаться дома.
Дело в том, что на высоте 8–10 тысяч км концентрация кислорода в самолёте значительно ниже, чем на земле. Недостаток привычного количества воздуха сказывается на каждом пассажире, но на беременной женщине он отражается более явно, особенно если диагностирована анемия третьей степени. Слишком низкий уровень гемоглобина не позволит запустить компенсаторные механизмы по стандартному сценарию.
Застой крови
Кровообращение во время перелёта нарушается у каждого, а при беременности опасность возникновения негативных последствий возрастает. Тромбоз может быть спровоцирован и короткими рейсами. Когда уровень кислорода понижается, сокращается подвижность. В совокупности с сухим воздухом, употреблением напитков даже перед вылетом провоцируется застой крови.
Более подвержены тромбозу полные дамы, весящие свыше 100 кг. Также в зоне риска беременные несколькими детьми, страдающие варикозом или тромбофилией. В качестве профилактики застоя нужно периодически, совершать прогулки по салону самолёта: раз в час по 10 минут.
Респираторные инфекции
Самолёт – это закрытое пространство. Несколько часов беременной женщине придётся провести с большой компанией незнакомых людей, которые могут быть, к примеру, простужены, и дышать с ними одним воздухом. В своём положении будущая мама подвергается большему риску заражения инфекциями респираторным путем. В этом периоде уровень иммунитета гораздо ниже, чем обычно.
Оптимальным вариантом защиты станет медицинская маска, надетая на всё время полёта. Кроме потенциально больных пассажиров опасность представляют также кондиционеры в салоне самолёта. В их фильтрах могут жить опасные вирусы, оставленные пассажирами прошлых рейсов. Включённые кондиционеры выдувают их в салон, где болезнетворные микроорганизмы может вдохнуть и беременная женщина.
Стресс
Излишняя нервозность беременной в сочетании с предстоящим вылетом провоцирует величайший стресс. Беспокоясь за себя и здоровье своего будущего ребёнка, женщина не замечает, как впадает в панику.
Резкий выброс гормонов в кровь при стрессе нередко способствует росту тонуса матки, а вместе с ним и риску выкидыша. Более того, от нервов может разболеться голова, ухудшиться общее самочувствие.
Тошнота и рвота
Токсикоз – частое явление, знакомое большинству беременных. Чаще всего тошнота беспокоит женщин в первом триместре, но авиаперелёт тоже может вызвать это явление, вне зависимости от срока беременности. Причём может доходить и до рвоты.
От длительного и мучительного ощущения тошноты можно избавиться несколькими способами:
- чашечка натурального кофе, выпитая медленно мелкими глотками; налегать на напиток не стоит, так как кофеин провоцирует обезвоживание;
- фокусирование прямого взгляда на одной выбранной точке в течение 5–10 минут, вдобавок нужно стараться выровнять дыхание, набирая полную грудь воздуха;
- постараться отвлечься книгой, музыкой, посторонним мыслями.
Нельзя принимать снотворные препараты и любые другие успокоительные средства. Склонным к тошноте следует незадолго до путешествия перейти на диетическое меню без жирного, слишком сладкого и острого. В самолёте также можно попросить диетические блюда.
Радиация
После отметки 2500 м вверх присутствует радиация. Излучение исходит от солнца. Вспышки останавливает атмосфера, но на такой высоте, где летают пассажирские лайнеры, она всё равно есть. Контакт с радиацией образуется даже внутри самолёта, но он не представляет никакой явной опасности, в том числе для беременных женщин. По сравнению с рентгеновским излучением эта радиация в 10 раз ниже.
Серьёзные противопоказания
Иногда оказывается не важным, сколько времени малыш находится в утробе матери, если эта беременность относится к разряду тяжёлых. В таком случае поднятия на высоту в несколько тысяч метров приравнивается к критической опасности.
Здесь речь идёт об абсолютных противопоказаниях к авиаперелётам:
- запущенная стадия анемии (дефицит железа, а вместе с ним и кислорода в тканях, когда гемоглобин не поднимается выше отметки 70 г/л);
- предлежание плаценты (она смещается вниз, перекрывая родовые пути);
- преэклампсия (очень высокий уровень АД в сочетании с отеками).
Также существуют и условные противопоказания к полётам во время беременности:
- конец второго триместра многоплодной беременности;
- рубцы на матке;
- патологии шейки матки;
- предрасположенность к выкидышам;
- анемия 2 степени;
- кровянистые выделения;
- смещение, отслоение плаценты;
- гестоз, токсикоз, регулярная рвота;
- диабет;
- гипертония и др.
Относительно безопасные периоды
До какого месяца можно летать на самолёте? Минимум рисков во втором триместре – в этом сходятся все специалисты и опытные мамочки. Насчёт первых трех месяцев до сих пор спорят. Говорят, если женщина пока не выявила факт беременности, то и бояться нечего. Но, на самом деле, здесь кроются большие опасности. Плод ещё не сформировался и должным образом не закрепился в организме матери.
В третьем триместре значительно повышается опасность для обоих. Полёты лучше исключить вовсе. Большая масса плода, давление на ноги и весь скелет матери – всё это может негативно отразиться на здоровье, причём исход может быть весьма плачевным.