8 советов как сохранить длительные, счастливые отношения

счастливые отношения молодая пара

Последнее обновление 26 июля, 2020

Чтобы сохранить крепкие долгие отношения следует прислушиваться к полезным советам. Они делают нас мудрее, счастливее. Ценность их в том, что они предостерегают нас от одиночества, учат избегать чужих ошибок.

О, любовь, если бы ты могла навсегда остаться такой, как в первый день! Это так волнительно и чудесно. Однако, со временем, отношения становятся другими. Но это другое не обязательно означает хуже! Если с самого начала обращать внимание на некоторые вещи, то можно с уверенностью сказать, что чувства могут стать глубже, надёжнее, перейдут на совершенно новый уровень и любовь по-прежнему будет согревать друг друга.

Психолог Верена Брайтенбах приводит золотые правила прочного любовного счастья. Она говорит: «Тот, кто заботливо относится к себе и своему партнёру, соблюдает некоторые важные правила, может сохранить счастливые взаимоотношения в течение длительного времени». Вот советы эксперта:

Совет №1: Не «растворяйся» в партнёре!

«Сначала отношения в паре могут складываться идеально, каждый старается угодить, сделать приятное. Но со временем это слабеет, появляется недовольство».

«Не нужно уступать ради того, чтобы угодить другому. Конечно, компромисс в отношениях важен, но вы должны задать себе вопрос, хорошо ли это для меня в перспективе?» Недовольство и требования будут постоянно расти к тому, кто уступает. Помните: для партнёра также интересно, если у вас есть свои увлечения и занятия.

Читайте также:  Причины и последствия дружеского секса

счастливая семейная пара

Совет эксперта:

Всё дело в балансе — обязательно нужно уделять время партнёру, но не стоит забывать о себе, например, выкроить время для девичника или занятий спортом. При встрече вам будет что рассказать любимому. И это сохранит свежесть в отношениях.

Совет №2: Нежность

«Любые отношения будут крепче, если демонстрировать чувство привязанности, любви. Это может быть лёгкое прикосновение, короткое объятие или поцелуй. Прикосновения имеют большую силу, организм в это время выделяет связывающий гормон окситоцин», — говорит эксперт.

К сожалению, прикосновения, совместные обсуждения в длительных отношениях встречаются все реже. «Статистика говорит, со временем партнёры разговаривает друг с другом всего по восемь минут в день, что недопустимо. Общение чрезвычайно важно, оно является краеугольным камнем отношений».

Совет эксперта:

Пункт 1: постарайтесь в течение дня прикоснуться к своему партнёру — даже «просто так». В этом случае будет сохраняться близость и нежность.

Пункт 2: создавайте ритуалы. «Выделяйте определённое время для любви, когда все дела отодвигаются в сторону, а голова свободна для чего-то романтического».

пара преданность совместимость любовь

Совет №3: Культура споров

Катастрофа, когда любовь поглощают стресс и повседневная рутина. Когда вы всё чаще устаёте, не находите время для общения с партнёром, когда конфликты всё чаще заканчиваются спором.

Совет эксперта:

«Чаще проводите беседы друг с другом, напоминающие дискуссию, так будет легче выявить ряд скрытых проблем и прийти к соглашению. Всегда оставайтесь дипломатичными, высказывайте претензии в такой форме, как бы хотелось, чтобы их говорили вам. Не переходите на личности: «Ты всегда делаешь…», лучше скажите: «у меня такое чувство, что…» Важно не обижать и не оскорблять друг друга, потому что это «удар ниже пояса».

Ещё один совет:

Обговорите детально все волнующие моменты за один раз, постарайтесь не возвращаться к этой теме снова и снова, чтобы не возникало ощущения, что вы «пилите» партнёра.

Читайте также:  Как восстановить связь с партнёром после рождения детей

Совет №4: Страсть и преданность

Партнёрство подразумевает доверие любимому, как себе самому, особенно в сексуальном плане. «Не стесняйтесь говорить о своих сексуальных желаниях», — говорит доктор Брайтенбах. Если партнёр хочет заниматься любовью только в воскресенье вечером, потому что для него так спокойно и привычно, то постарайтесь убедить его, что для секса рутина опасна.

«Конечно, секс не должен стоять первым пунктом в списке ваших дел. А также не должно волновать, что не занимаетесь им пять раз в неделю. Речь идёт о качестве, а не о количестве».

Совет эксперта:

«Во время секса прислушивайтесь к собственной интуиции. Таинство любви подразумевает отключение головы и погружение в удовольствие. Да, секс — это удовольствие и чувственность, проблемы и повседневные заботы должны быть отброшены».

Совет №5: Уважение и умение терпеть

Часто простые вещи способны приносить счастье в дом. Например, обычная забота и готовность принять партнера таким, какой он есть.

Эксперт советует:

«Важно помнить, что партнёр не несёт ответственности за ваше счастье в жизни. Старайтесь сами быть счастливой и позитивно настроенной! К сожалению, многие люди склонны видеть в любимом спасителя, который должен, обязан постоянно проявлять заботу. Такой подход приводит к истощению и усталости. Поэтому принимайте человека таким, какой он есть», — говорит доктор Брайтенбах. «Вы должны быть благодарны, что он есть — и скажите ему об этом».

Совет №6: Семейные

Брачные узы соединяют не только вас, но и ваших родственников. Нередко происходит так, что кому-то из круга вашего любимого мужчины вы не понравились. В этом случае важно, чтобы ваш партнёр всегда занимал вашу сторону и заступался, никому не позволял обижать вас или причинять вред.

Мужчина должен быть вашим плечом, защитой и союзником. Если к примеру, вас задело, что сказала его мама, скажите ему об этом. Решите вместе, как лучше поступить.

Читайте также:  50 простых советов, чтобы быть здоровее

Счастливые отношения мужа и жены

Совет №7: Финансовая прозрачность

Совместная жизнь подразумевает, что вы должны быть открыты в финансовом отношении. Должны знать о доходах каждого, что позволяет правильно строить бюджет и не скандалить из-за нехватки средств.

Финансовое недоверие может серьёзно повлиять на отношения, это будет означать, что вы не доверяете человеку, который рядом с вами.

Совет №8: Вносите разнообразие в семейную жизнь

Рутина и однообразие убивают романтику на корню. И вы начинаете сомневаться в чувствах, уже не так всё мило и смешно, как было раньше. А может быть всё дело в том, что вы перестали дарить цветы, приглашать друг друга на свидания. Забыли все приёмы, которые разжигают искру. Самое время пришло всё вспомнить…

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Мы используем куки для наилучшего представления нашего сайта. Если вы продолжите использовать сайт, мы будем считать, что вас это устраивает.