Последнее обновление 19 января, 2020
Если для вас важно гармоничное развитие ребенка, непременно устройте ему домашний спортзал. Особенно, если у него нет возможности посещать спортивную секцию. Это позволит ему выработать силу и ловкость, научиться пользоваться спортивными снарядами на школьных уроках физкультуры.
У домашнего стадиона есть определенные преимущества перед спортивными кружками и секциями. Во-первых, ребенок может тренироваться когда ему удобно, а не в строго назначенное время. Во-вторых, при таких занятиях перегрузки просто исключены, т.к. тренировки школьник может чередовать с отдыхом, играми и т.д.
Если вашему малышу еще нет и года, то первым спортивным тренажером для него может выступить детская кроватка. Если подвесить над ней различные игрушки, ребенок будет тянуться к ним, развивая мышцы. А если они к тому же будут яркими и динамичными, вертящимися и музыкальными, — малышу будет вдвойне интересно, и кроватка не покажется ему скучной тюрьмой.
Если поперек кроватки установить ось с колесиками, то ребенок сможет перемещаться взад и вперед, держась за эту импровизированную перекладину. При этом он будет приседать, прогибаться назад, развивать ловкость в процессе этих ежедневных гимнастических упражнений.
Малышу постарше, в возрасте 1,5-2 года, уже понадобится настоящий турник и кольца. Ребенку доставляет огромное удовольствие на них раскачиваться. И по достижении им детсадовского возраста, он станет довольно крепким, ловким и гибким.
Турник удобнее всего разместить в дверном проеме (высота установки зависит от роста ребенка). Пока малыш еще мал, на турник можно подвесить кольца или качели. По мере взросления, туда подвешивают канат или боксерскую грушу. Малыши очень любят не только боксировать с грушей, но и раскачиваться на ней на манер качели. Для детской комнаты заготовьте маты, на которых ваше чадо сможет без ограничения заниматься гимнастическими упражнениями, прыгать, бороться с друзьями. Маты смягчат падения и удары, а соседи не будут докучать вам своими жалобами.
Чем еще можно дополнить спортивный уголок ребенка? Снарядами, стимулирующими детвору к движению. Шведская стенка (а лучше две, расположенные под углом друг к другу), веревочная лестница, подвешенная к потолку, доска, с которой можно съезжать, уж точно не дадут ребенку заскучать.
В вопросе оборудования домашнего стадиона можно пойти двумя путями. Купить готовые спортивные снаряды в специализированном магазине, или изготовить их самостоятельно. Работа это несложная, и выполнение ее доступно любому мужчине, обладающему минимальными навыками плотника. Второй путь значительно дешевле. Кроме того, спортивный уголок можно сделать своими руками под размеры конкретной детской комнаты. Если вы решитесь на создание домашнего стадиона для ребенка, — это может стать решающим моментом и послужить хорошей отправной точкой для его гармоничного физического развития. Неплохо и самого малыша привлечь к изготовлению снарядов, ему это будет интересно.
К сожалению, не всегда члены семьи бывают довольны появлением в квартире домашнего стадиона. Матери и бабушки опасаются возможных синяков, ушибов и переломов. Но это неверная позиция. Именно занятия в спортивном уголке с раннего детства готовят детей к нагрузкам, приучают их рассчитывать свои силы, группироваться при падении и избегать травм.
В пользу спортивного комплекса, купленного в готовом виде в магазине, говорит его надежность, легкость, многофункциональность. Он позволяет детям без устали проводить многие часы в самых разнообразных играх и упражнениях, и может быть легко перестроен в соответствии с возрастом малыша. Такой домашний стадион может быть использован не только детьми, но и взрослыми членами семьи, и будет служить долгие годы.
