Последнее обновление 19 января, 2020
Кто-то думает, что, по крайней мере, в душе он может делать то, что хочет. Но нет, несколько дней назад одно издание «The Sun» выложило перевод статьи, в которой Сара Камуни составила список ошибок, которые мы все обычно делаем в душе. Да, даже под струей горячей воды нельзя оставаться спокойными.
Душа хватает два раза в неделю
В исследовании, проведенном Калифорнийским университетом, утверждается, что слишком частое мытье приводит к нарушению баланса кожи и обнаруженной там микробной флоре, которая помогает организму предотвращать инфекции. Джон Оксфорд, профессор вирусологии Школы медицины и стоматологии им. Королевы Марии в Лондоне, объясняет: «Если люди моют руки достаточно часто и обращают внимание на гигиену интимных зон, принимая душ или даже чуть меньше купаясь — это не больно. Дважды в неделю не должно быть проблемой, если люди используют биде каждый день, чтобы избежать инфекций в «нижних частях», которые особенно предрасположены к заражению. Мы уделяем слишком много внимания красоте и парфюмерии, а мы должны мыться, чтобы не заболеть, а не по внешним причинам».
Время под душем не должно длиться более 20 минут
Доктор Анджали Махто, дерматолог и спикер Британского Фонда Кожи, сказал: «Вы не должны мыться более двадцати минут. Вода раздражает кожу, поэтому чем дольше вы остаетесь под водой, тем более раздраженной и сухой становится кожа. Масло сальных желез увлажняет кожу, поэтому длительный душ лишает ее необходимой влажности».
Доктор Лаура Ишмаил, косметический хирург, объяснила, что высокий уровень кальция, содержащегося в воде, может раздражать уже подготовленную кожу. Так что не переусердствуйте с продолжительностью душа. Прежде всего, не втирайте мыло в себя энергично: вы слишком сильно разотрете кожу, чему способствует негативное воздействие воды.
Горячая вода запрещена
Важна даже температура: теплая вода должна быть предпочтительной. Горячая вода, то, что нам нравится и так хорошо расслабляет — очень плохо. Кей Скотт объясняет: «Горячий душ может расширить и, следовательно, легче раздражать хрупкую сеть капилляров, приводя к ухудшению состояния кожи, а также к неэстетическому покраснению. Особенно на лице и в самых чувствительных областях». Поэтому избегайте стоять лицом вверх под струей: это плохо.
Остерегайтесь повреждения волос
Стоит посвятить главу волосам. Горячая вода вредна для кожи и частое мытье, также вредно для волос, по той же причине, потому что вода стимулирует сальные железы волос на выделение дополнительного жира, делая их, следовательно, намного более жирными. Стилист-парикмахер Эндрю Бартон указывает, что «не только горячий душ, но и чрезмерное трение секреции кожного сала скальпа вредны. После легкого массажа кожи головы с небольшим количеством шампуня, нет необходимости тереть дополнительно кончики, уже вымытые в шампуне, который естественным образом попадает на них при ополаскивании. Таким образом, вы избежите ослабления и ломкости волосяных луковиц».
Если вы одни из тех, кто энергично расчесывает свои волосы, чтобы удалить узлы во время или в конце душа, то нет ничего более неправильного: влажные волосы очень хрупкие. Если вы действительно хотите это сделать, на широкозубую расческу нанесите обильно кондиционер для волос. Затем, не выжимайте полосы в полотенце, когда вы выходите из душа, потому что они испортятся: просто протрите их осторожно, не сжимая и не потирая.
Мыло и шампунь должны быть разбавлены
Не наносите мыло или шампунь непосредственно на кожу и волосы. Сначала их нужно развести в ладони небольшим количеством воды. Они представляют собой химические смеси часто высококонцентрированных веществ. В сочетании с негативным воздействием воды и втирания они полностью разрушат кожу.
Вымойте аксессуары, которые остаются в душе, тщательно
Губки, отшелушивающие перчатки, бритвы, которые есть практически в каждом душе, являются идеальным местом для развития микробов, прежде всего потому, что, отшелушивая кожу, мертвые клетки остаются на поверхности и, во-вторых, потому, что типичная влажность ванн помогает бактериям размножаться. Дерматолог доктор Сэм Бантинг объясняет: «Теплая и влажная среда душа является идеальным местом для роста бактерий и грибков. Также потому, что губкам требуется время для высыхания, и, сохраняя эти мертвые клетки, они становятся потенциальными источниками инфекции». Поэтому желательно, чтобы все эти инструменты были хорошо вымыты и оставлены для высыхания на открытой площадке. То же самое касается полотенец, которые ждут нас вне душа: они не должны долго оставаться мокрыми, они будут пахнуть плесенью.
Бриться в нужное время
Обычно, входя в ванную, вы пытаетесь сразу же избавиться от лишней растительности, но сразу же плохо бриться. Вам следует подождать не менее десяти минут, чтобы вода и пар расширили поры и сделали удаление волос настолько малотравматичным, насколько это возможно. Будьте осторожны, чтобы не порезаться, используйте чистую бритву (см. Выше): если ваша кожа станет раздраженной или вы порежете ее, используйте холодную воду, чтобы снять дискомфорт и закрыть поры.
Не пренебрегайте пупком
Пупок, который мы склонны игнорировать, — это логово опасных бактерий и микробов, которое может достигать двух тысяч. Следовательно, именно потому, что его конформация не помогает гигиене, давайте немного сконцентрируемся на нем во время принятия душа.
Не открывайте рот под водой
Раньше мы делали это как дети, это было небольшой частью игры во время принятия ванны. Но было бы ошибкой открывать рот во время принятия душа и – еще хуже, пить воду, которая течет по трубам и может попасть в рот. Такая вода не всегда пригодна для питья, содержит бактерии, известняк и множества других веществ, поэтому всегда лучше избегать попадания и держать рот на замке.
Сразу после принятия душа нанесите увлажняющий крем
Когда вы выйдете из ванной, не бродите в халате или не сидите на диване. Ваша кожа, как мы уже говорили выше, пострадала от стресса и должна быть сбалансирована с помощью увлажняющего крема или молочка для тела сразу после мытья, когда кожа еще влажная и теплая, потому что она лучше впитывает полезные вещества.
