Последнее обновление 27 марта, 2020
Потребности малыша в микроэлементах растут с каждым днём, но как вводить полезные продукты в рацион ребёнка знает не каждая мама. Творог богат кальцием, фосфором, витамином В2 и фолиевой кислотой. Он просто необходим для правильного формирования зубов и костей. О том, с какого возраста можно начинать его давать и в каком виде Вы узнаете ниже.
Когда следует вводить творог в рацион?
Самым оптимальным возрастом, когда можно вводить творог для первого прикорма принято считать второе полугодие жизни ребёнка, желательно, когда ему исполнится 8 месяцев. К этому времени в кишечнике малыша уже должно появиться достаточное количество лактобактерий.
Иногда педиатр советует начинать приём творога гораздо раньше. Обычно это происходит при следующих состояниях:
- недостаток кальция в организме;
- задержка в физическом развитии;
- искусственное вскармливание.
Начинайте с небольших порций, пищеварительная система должна постепенно привыкать к новому продукту. Таким образом, Вы сможете избежать колик и вздутий.
Как выбрать?
Чтобы выбрать творог для первого прикорма необходимо руководствоваться следующими правилами:
- Выбирайте только свежий продукт из холодильника. Большой срок хранения говорит о том, что в составе присутствуют консерванты, соответственно полезного в такой пище мало.
- Обращайте внимание на то, есть ли повреждения на упаковке.
- Смотрите для какого возраста идёт творог. Недаром производители указывают возрастную категорию, для которой он рассчитан.
- Ознакомьтесь с составом, чем он меньше – тем лучше. Консерванты и прочая химия могут вызвать несварение и аллергические реакции.
Что стоит помнить?
- Творог необходимо давать после основного блюда, но никак он не должен его заменять.
- Если малыш отказывается кушать, то не стоит его заставлять насильно.
- Старайтесь кормить этим продуктом не позднее 6-7 часов вечера, на переваривание такой сложной пищи должно уйти больше времени.
- В качестве завершения ребёнку необходимо дать грудное молоко или искусственную смесь.