Почему вредно ходить на высоких каблуках

У девушки в желтом платье болят ноги от ходьбы на черных туфлях на высоком каблуке

Последнее обновление 20 февраля, 2020

Туфли на высоком каблуке найдутся в гардеробе каждой модницы. А многие из нас так и вовсе не могут удержаться от соблазна приобрести новую пару в каждом сезоне. Никто не сомневается, что ноги женщины на высоких каблучках выглядят более красиво и сексуально, однако, что насчет комфорта и здоровья?

Каблуки – красота или повседневная реальность

Как красиво и приятно наблюдать за девушкой, идущей на высоких и модных каблуках. Длинноногая, стройная, она словно порхает. Но есть и обратная сторона медали, когда она приходит домой, снимает свои изящные туфельки и наступает суровая реальность.

Небольшие мозоли от узкой обуви, еле заметные узелки на пальцах, от постоянной опоры на них. Выпирающие косточки от неудобного подъема и боли в икрах и щиколотке.

В юности эти, казалось бы, небольшие проблемы, да еще и не все сразу, лишь немного портят настроение, а после небольшого отдыха так и вовсе становятся незаметными. И на следующий день все повторяется опять, девушка снова надевает туфельки на каблучке и идет покорять окружающий мир.

Но стоит только остановиться и подумать, что ожидает нас в будущем, если уже сейчас наблюдаются такие проблемы. Боли усилятся, узелки и наросты вырастут, а мозоли лопнут, принеся с собой не просто дискомфорт, а действительные проблемы со здоровьем.

У девушки болят пятки от туфель на высоком каблуке

Обо всем и по порядку

По статистике, каждая женщина в неделю на каблуках ходит более трех дней. И при этом, большинство из них сознательно наносят вред своим ножкам.

При постоянном хождении в обуви на высоком каблуке возникает проблема, носящая название – ахиллово сухожилие. Дело в том, что от икры к пятке идет сухожилие, которое из-за постоянного «неправильного» положения сужается, вследствие чего уменьшается гибкость. Постепенно нога просто забывает, как это ходить на плоской подошве, и данный процесс становится весьма болезненным.

Читайте также:  10 фактов о сне, о которых вы даже не подозревали
Ахиллово сухожилие
Ахиллово сухожилие

Кроме того, что высокие каблуки влияют на ноги, они также изменяют осанку. При ходьбе ноги необходимо поднимать выше, а чтобы удержать равновесие приходится сгибаться вперед. При этом повышается риск защемить позвонок и почувствовать резкую боль в пояснице, а в итоге «заработать» радикулит.

И, наверное, самая важная и чаще всего встречаемая проблема, которую наносят высокие каблуки. Такая обувь значительно повышает риск падения, а также возрастает шанс выбить сустав или же сломать лодыжку.

У девушки болят ноги от туфель на высоком каблуке

Весомое мнение врачей

«Побочные эффекты» от каблуков возникнут в любом случае. Мы способны лишь сделать так, чтобы они не испортили нашу жизнь постоянными болями в пояснице и ногах.

Усиливая нагрузку на аккуратные и нежные пальчики, женщина дает возможность формированию «распластанной стопы».

А пятка, которая находится в постоянно непривычном приподнятом состоянии «стимулирует» развитие артроза и растяжений. В большинстве случаев женщины самостоятельно решают, стоят ли высокие каблуки, такой жертвы – как здоровье. Однако чаще всего, все они игнорируют даже тот факт, что любимые туфельки способны до неузнаваемости изменить походку и как следствие привести к смещению позвонков.

1 мысль о “Почему вредно ходить на высоких каблуках

  1. Анита:

    высокий каблук прежде всего искривляет естественное положение стопы, часто еще и зажимает пальцы

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Мы используем куки для наилучшего представления нашего сайта. Если вы продолжите использовать сайт, мы будем считать, что вас это устраивает.