Последнее обновление 10 марта, 2020
Каждый человек на протяжении своей жизни не раз сталкивается с проблемами зубов. Нередко они болят уже у ребенка, и с детских лет приходится посещать не самого любимого врача. Чтобы самый первый поход к стоматологу произошел как можно позже, необходимо с ранних лет учить ребенка правильному уходу за зубами. Малышу достаточно освоить несколько простых профилактических мер и следовать им регулярно.
Основные профилактические меры
Самое главное, известное всем правило – нужно регулярно чистить зубы. Для детских зубов лучше выбирать зубные пасты с фторидом. Нужно последовательно объяснить ребенку, для чего необходимо ухаживать за зубами. Дети должны усвоить основные моменты:
- Чистить зубы следует как минимум 2 раза в день. Чаще проводить данную процедуру ребенок вряд ли захочет, главное усвоить, что зубы требуется чистить перед сном и утром.
- Регулярная чистка зубов сохраняет здоровье не только эмали, но и десен.
- Удаление зубного налета путем чистки несколько раз в день, уменьшает риск развития кариеса.
Обучать ребенка следует в игровой, дидактической форме. Нельзя заставлять ребенка силой, нельзя ругаться, повышать голос. Важно, чтобы он сам осознал необходимость гигиены полости рта, чтобы он понимал, для чего чистит зубы и мог объяснить это другим.
Советы для родителей
- Родители – основной пример для детей. Чтобы ребенок быстрее привык к уходу за зубами, лучше всего чистить их вместе. Более того, выполняя то же действие, что и взрослые, ребенок будет гордиться собой и лучше стараться соответствовать ему.
- Необходимо проследить, чтобы ребенок чистил все зубы, не забывая и про дальние и чистку изнутри. Для этого можно придумать какую-нибудь интересную историю или вместе с ребенком дать зубикам имена, чтобы он их последовательно перечислял и ничего не забыл.
- Можно устроить соревнование или конкурс среди друзей детей или в группе детского сада. Условия будут заключаться в том, что дети станут делиться друг с другом тем, кто не забыл почистить зубы утром, кто сделал это наиболее правильно, кто чистил зубы не меньше необходимого времени (3 минуты). Это будет мотивировать ребенка не забывать об уходе за зубами.
Важно помнить, что сам инструмент для чистки зубов, зубную щетку, надо систематически менять. Делать это стоматологи рекомендуют примерно каждые три месяца. Это нужно объяснить ребенку и приучить его самостоятельно высчитывать нужный срок. Например, ребенок может отмечать в календаре дни, к которым следует обновить инструмент.
Иные способы ухода за зубами и деснами
Для очищения зубов также используется зубная нить. Ребенок должен знать о таком способе и иметь представление о том, как ей пользоваться. Следует объяснить, что нить помогает очистить такие участки, которые недоступны для щетки, а также удаляет налет, образующийся между зубами. Но так как данный предмет больше подходит для взрослого человека, дети до 8 лет должны чистить свои зубки зубной нитью под присмотром родителей.
Ребенок должен знать и о существовании ополаскивателей для рта. Можно приобрести для ребенка отдельный, который будет только его. Научите ребенка использовать его каждый раз после еды. Можно сделать это в форме игры, внося данный пункт в меню или рассказывая истории о том, что после еды любимая игрушка ребенка всегда идет прополоскать рот.
Дети очень любят сладости, которые наиболее вредны для зубов. Нужно приучать ребенка к тому, что сладости и ряд других продуктов наносят особенно сильный вред зубам. Взрослым нужно следить за тем, сколько сладкого он съедает в день, и ограничивать его употребление. Нужно помочь для перекуса выбирать свежие фрукты или овощи, йогурты, злаковые батончики.
Самое главное — это хорошее понимание ребенком того, для чего необходимо регулярно заботиться о зубах. Периодически задавайте вопросы о том, почему здоровье зубов важно и какими способами можно его поддержать.
При обучении ребенка правилам гигиены важно помнить, что для детей основной пример для подражания – это их родители, взрослые. Чтобы ребенок знал правила ухода за зубами и деснами и верно выполнял их, взрослые сами должны заботливо и бережно относиться к здоровью своих зубов.