Как волосы могут предупредить о проблемах со здоровьем

Последнее обновление 20 февраля, 2020

Многие люди — и особенно женщины — считают, что состояние их волос и красота зависят исключительно от правильного ухода и других внешних факторов. Конечно, это правда, но реальность гораздо сложнее, чем мы себе представляем. Волосы могут стать своеобразной лакмусовой бумажкой, точно и явно предупреждая о внутренних проблемах организма.

Сухие волосы

Когда вы замечаете, что ваши волосы теряют нормальный здоровый блеск, главная и самая очевидная причина — это неправильный шампунь. Чаще всего так и есть, но это также может быть связано с частым окрашиванием волос, тепловыми эффектами — использование утюжков для волос, фена и выпрямителя.

Осенью и зимой волосы теряют свой блеск и высыхают, если организму не хватает витаминов и других полезных веществ. Эти симптомы особенно характерны при дефиците фосфора и серы.

Перхоть

Сама по себе перхоть не представляет опасности для человеческого здоровья, она наносит лишь эстетический ущерб внешнему виду и постоянно напоминает о зуде.

Факторы, которые вызывают перхоть — это слишком частое применение средств по уходу за волосами и в больших количествах, которые абсолютно не подходят для вашего типа кожи.

Кроме того, перхоть возникает при слишком частых диетах. Состояние волос значительно ухудшается, если жир и углеводы почти полностью удалены из ежедневного меню.

Перхоть также может быть вызвана внутренними проблемами, такими как сильный стресс, проблемы с пищеварением или слабый иммунитет.

Если перхоть желтоватого оттенка, это признак себорейного дерматита, и его лечение очень сложно. Чтобы избавиться от этой проблемы, просто используйте специальный шампунь.

Выпадение волос

Существует определенная норма того, сколько волос может выпадать в день — 100. За исключением тех периодов жизни, которые являются более интенсивными — беременность и менопауза.

Если вы хотите убедиться, что все в порядке, проведите пальцами по волосам до кончиков. Хорошо, если у вас в руках окажется 1-5 волосков или вообще ничего. Но если гораздо больше, стоит подумать о посещении специалиста. Чрезмерное выпадение волос может сигнализировать об эндокринных проблемах, ослабленном иммунитете или связано с диабетом.

Тонкие, ломкие волосы

Эти два фактора — выпадение волос и их ломкость — могут быть результатом нерегулярного питания и дефицита белка. Белки необходимы для наиболее важных жизненных процессов. Это как кирпичи, которые поддерживают структуру тела и волос, и никакие другие элементы не могут заменить их.

Когда организм начинает терять белок, серьезно страдают ногти, волосы, а также кожа. Поэтому необходимо восстановить их запасы, употребляя больше фруктов и омега-3 жирные кислоты.

Однако есть еще одно серьезное обстоятельство, когда волосы начинают ломаться: это может быть симптом синдрома Кушинга. Он сопровождается бессонницей, повышенным артериальным давлением и постоянными болями в спине.

Жирные волосы

В большинстве случаев это происходит при неправильной диете владельца волос, в которой преобладает животный жир. Эта проблема решается путем ограничения количества мясной, жирной и жареной пищи. Сладости, копчености, алкоголь, кофе придется исключить. Если эти методы не работают, возможно, волосы быстро становятся очень жирными из-за проблем с обменом веществ, гормонов или проблем с печенью. В этом случае нужно обратиться к врачу.

Седые волосы

Когда волосы рано седеют, причиной может быть генетическая предрасположенность. В большинстве случаев, первые седые волосы появляются в 30-40 лет, но есть и исключения.

Появление седых волос может быть признаком высокого уровня стресса, длительной усталости и нерегулярного питания, которое оставляет слишком мало нужного жира в организме.

Исследования показывают, что все вышеперечисленные факторы активируют механизм быстрой потери меланина, поэтому волосы седею значительно раньше, чем должны.

Зудящая кожа головы

Если кожа не просто зудит, но на ней также появляются язвы и перхоть, это уже серьезный сигнал для консультации с дерматологом. Эти симптомы чаще всего встречаются при псориазе или экземе.

Если кожа головы зудит и других симптомов нет, возможно, поражена нервная система — например, из-за сильного стресса. Следует использовать успокаивающие травяные чаи и витамины В1 и В6.